Salate mit Putenbrust: 5 Rezepte

Салаты с филе индейки: 5 рецептов

Putenfleisch immer mehr loben ärzte und Ernährungswissenschaftler, und es gibt. Essen Sie regelmäßig, nicht nur ein paar Pfunde zu verlieren, sondern auch den Stoffwechsel verbessern, so dass seine Anwesenheit in der Ernährung gerade brauchen! Zumal so viele Möglichkeiten an Gerichten, die damit zubereiten kann. Eine der beliebtesten ist Salate. In dieser Auswahl – Salat-Rezepte mit Putenbrust.

Salate mit Fleisch von der Pute – lecker und nahrhaft, wenn gewünscht, können Sie auch Mittag-oder Abendessen ersetzen, vor allem wenn der Koch Sie mit solchen oft mit ihm aufeinander abgestimmten Produkte wie Graupen oder Reis. Nun, einfachere Varianten solcher Salate mit Gemüse oder Obst sind eine hervorragende Ergänzung zum Hauptgericht der Mahlzeit.

Salate serviert mit geräuchertem, gebratenem und gekochtem Fleisch, Pute – alles hängt von den geschmacklichen Vorlieben. Von Tankstellen zulässig alle Standard-Optionen – saure Sahne, Mayonnaise, Pflanzenöl. Besonders lecker sind Salate mit Pute, versteckt Pflanzenöl mit Zusätzen – Gewürzen und Kräutern, Sie verleihen dem Snack einen besonderen Geschmack und Aroma.

Optionen Salaten mit Pute viel, aber was wir berichten nur über die besten von Ihnen – alltäglichen einfachen салатиках, die Sie Essen jeden Tag.

Rezept eins: Salat von der Pute mit Gemüse, Reis und Joghurt Dressing

Салаты с филе индейки: 5 рецептов

Sie benötigen: 150g Naturjoghurt und gekochtem Reis, 100g Putenbrust gebraten oder geräuchert, 60g Paprika, 20g Speiseöl, Essig 15g 3%, 1 Sellerie, Minze, Petersilie, Pfeffer, Salz.

Wie man Salat mit Pute, Gemüse und Reis. Gekochte Reis abzukühlen. Julienne schneiden Sie die vorbereiteten Paprikaschoten. Reinigen Sie die Wurzel Sellerie, zusammen mit der Putenbrust in mittelgroße Würfel schneiden. Verbinden Sie die vorbereiteten Produkte, fügen Sie den Joghurt, Schlagsahne mit Essig, gehackten Kräutern und öl, Pfeffern, Salzen, gut mischen und servieren den Salat auf den Tisch.

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Die nächste Version der Salat aus Pute – wirklich Diät.

Rezept zwei: Salat von der Pute mit Honig-Sauce

Du brauchst: 300g Putenbrust, 50gr grün, 2 Zwiebeln, 1 Paprika, 2 El. L. Samen кунжутных, 1 El Honig, schwarzer Pfeffer, Salz.

Wie man Salat aus putenfleisch mit Zwiebeln und Honig. Heizen Sie eine Bratpfanne mit Olivenöl legen, Sesam und Honig, fügen Sie die gehackte Scheiben Putenbrust, Pfeffern, Salzen und anbraten, bis Sie weich sind. Fein hacken Sie die Schalotte, blanchieren, in Streifen schneiden Paprika. Vorbereitete Produkte verbinden, füllen Sie die restlichen in der Pfanne nach dem braten Puten-Sauce, gehackten Kräutern bestreuen, umrühren und servieren.

Und hier ist die nächste Version der Salat mit Putenbrust ist kaum ein Ernährungs – er ist ein ziemlich reichhaltiges wegen der Anwesenheit von Käse und Mayonnaise, aber immer noch nützlich bleibt Dank solchen Zutaten wie Pute, Tomaten und Joghurt.

Rezept drei: Salat von der Pute mit Tomaten und Käse

Салаты с филе индейки: 5 рецептов

Du brauchst: 300g Tomaten, 200g Käse und gekochtes Putenfilet, 150g Joghurt Natur, 100g Frühlingszwiebeln, 70 G Ketchup, Zitronensaft 60g, 40G sauerrahm, 20g Mayonnaise, Pfeffer, Zucker, Salz.

Wie einen Salat mit Putenbrust und Käse. Hacken Sie die grünen Zwiebeln, mischen mit in Scheiben geschnittenen Tomaten (kann man reinigen, wenn gewünscht, aus der Haut), gehackte Putenbrust, Scheiben gehobelten Käse. Für das Dressing mischen Sie den Joghurt, Mayonnaise, saure Sahne, Zitronensaft, Ketchup, Zucker, Salz, Pfeffer und Saison-Salat, umrühren und servieren.

In der folgenden Variante des Salates mit Pute Präsenz Mayonnaise nicht so schlimm wegen der Grundzutaten, einem sehr leicht – abgesehen von der Türkei ist Backpflaumen und Ananas.

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Rezept vier: Salat von der Pute mit Backpflaumen und Ananas

Du brauchst: 200g gekochtes oder gebratenes Filet von der Pute, 160g Ananas frisch oder aus der Dose, 120g leichten Mayonnaise, 80g Pflaumen, 4 Blatt grünen Salat, Kräuter, Salz.

Wie man einen Salat von der Pute mit Ananas und Pflaumen. Julienne schneiden Putenbrust, Ananas und чесрнослив, Saison mit Mayonnaise Zutaten, mischen, подсолив wenn gewünscht, in eine Schüssel legen, застеленное Salat und servieren.

Der Letzte in unserer Sammlung von Salaten mit Pute Variante hat die Original-Rezeptur: hier und Pute und Gemüse und sogar Obst.

Rezept fünf: Salat von der Pute mit Gemüse und Apfel

Sie benötigen: 200g gebratenes oder gekochtes Putenfilet, Tomate und 2-3 Knolle gekochte Kartoffeln, 2 äpfel und gekochte Eier, 1 Tasse flüssigen Mayonnaise, 1-2 El. L. Apfelsaft/Zitronensaft, salatblatt, Salz.

Wie man Salat mit Pute, Apfel und Gemüse. Dünne Scheiben schneiden Sie die Putenbrust und Nieselregen mit Zitronensaft oder Apfel. Hacken некрупно Julienne oder Würfel schneiden Tomaten, äpfel, Eier, Kartoffeln. Verbinden Sie die zubereiteten Speisen, Mayonnaise, podsolit, mischen und auf die Salatblätter legen.

Salate mit Pute sind einfach in der Zubereitung, Reich und ziemlich nützlich. Kochen Sie Sie nach Ihrem Geschmack, die Auswahl der beliebtesten Produkte, oder nutzen Sie die bewährten Rezepten erfahrene Köche mit den in diesem Artikel – Sie haben die Wahl!


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