Die gesunde Salate aus Karotten

Самые полезные салаты из моркови

Salate mit Karotten können sehr vielfältig sein, sondern dabei, welchen Salat Sie jedes mal, er wäre immer sehr hilfreich. In diesem Artikel werden wir über jene Salaten, die Sie zubereiten können schnell aus dem Jungen Karotten.

Karotten – eine der nützlichsten und am häufigsten in unserem Land Gemüse und die Anzahl der Gerichte, die zubereitet mit dieser Hackfrucht, eingestuft. Eine der beliebtesten Kategorien von Gerichten mit Karotten sind Salate, deren Zusammensetzung kann vielfältig sein: kombinieren Sie mit anderen Gemüsesorten, sowie mit Obst, Fleisch und sogar Fisch und Meeresfrüchte. Um in vollem Umfang profitieren von solchen Salaten, tanken Sie empfohlen Pflanzenöl, das hilft dem Körper besser verdauen Carotin – eine Substanz, die Reich an Karotten.

Durch den hohen Gehalt an Carotin oder Vitamin A und anderen Vitaminen – E, B, C, D, solche Mikroelemente wie Calcium, Mangan, JOD, Phosphor, Eisen und anderen Nährstoffen Karotten nützlich absolut alles Essen. Ärzte empfehlen geben Sie die Möhren in der täglichen Ernährung bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, schwacher Immunität, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Blutarmut, Vitaminmangel und andere Krankheiten.

In unserem Land zunehmend mit Karotten für die Zubereitung von verschiedenen Salaten und anderen Gerichten gekocht, was vielleicht darauf zurückzuführen, dass in der gekochten Karotten, den Inhalt von nützlichen Substanzen deutlich erhöht. Aber auch in roher Form dieses Gemüse ist sehr nützlich, und Salate mit Ihr ergeben sich sehr appetitlich. Genau über solche салатиках wir reden.

Salat Rezepte mit rohen Karotten

Самые полезные салаты из моркови

Salat aus Karotten können sowohl süßen und herzhaften, sehr beliebt sind scharfe und pikante Salate mit diesem Gemüse. Oft in Salaten mit Karotten kombinieren Nüsse, Knoblauch, verschiedene Gemüse (Sellerie, Rüben, radieschen, Kohl, etc.) und Obst (Orangen, äpfel, Pflaumen, etc.), als auch die Beeren (Stachelbeeren, Preiselbeeren). Bezüglich tanken, das verwendet werden kann als pflanzliches öl und saure Sahne, Mayonnaise.

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Interessant ist, dass bei weitem nicht alle Salate, die folgenden nennen kann, ist sehr beliebt, und kaum jeder zweite versucht. Die häufigsten und üblichen sind solche Salate wie Karotten mit Backpflaumen, Knoblauch und Mayonnaise, Sauerkraut und Essig usw. Jedoch versuchen, scheinbar ungewöhnlichen Varianten sollten auf jeden Fall für alle Liebhaber von Karotten.

Rezept-Salat mit Karotten und Gurken

Sie benötigen: 4 Möhren, 1 Gurke, 0,5 Tassen saure Sahne, 2 El gehackte Kräuter, Zitronensäure, Salz.

Wie man Salat aus Karotten und Gurken. Auf einer groben reibe reiben Sie die gereinigten Möhren, Julienne Gurken in Scheiben schneiden. Sauerrahm mit Kräutern mischen, Zitronensäure, podsolit, rühren, fügen Sie das Dressing zum Gemüse und rühren.

Die folgende Variante Salat mit Karotten gehören in die Kategorie der ungewöhnlichsten.

Rezept-Salat aus Karotten und Bananen

Sie benötigen: 200 G Möhren, 2 Bananen, 1 Bund Petersilie und Zitrone, 2 El. L. saure Sahne, Pfeffer, Salz.

Wie einen Salat mit Karotten und Bananen. Die gesäuberte Karotten gerieben auf einer reibe, legen Sie auf einem Teller gleichmäßig. Kleine Stücke schneiden, die geschälten Bananen, lag auf Karotten. Die saure Sahne mit dem Zitronensaft mischen, Pfeffern und die Sauce mit Salz, übergießen Karotten mit Bananen, bestreut mit gehackter Petersilie Salat.

Dieser Salat ist angenehm überrascht Heim und alle Fans von Bananen und Karotten. Aber die Karotten-Orangen-Salat schmeckte schon viel größere Zahl von Fans dieser wunderbaren Gemüse.

Rezept Karotten-Orangen-Salat

Самые полезные салаты из моркови

Sie benötigen: 500 G Möhren, 2 Orangen, 1 Zitrone (Saft), 1 Prise Salz, 1 El. L. Puderzucker und orange Wasser, Olivenöl.

Wie man Karotten-Orangen-Salat. Fein hacken Sie die Karotten, podsolit, den Puderzucker, Wasser und Zitronensaft mischen, auf Tellern anrichten, bestreuen mit öl, lag die Stücke von oben orange (in Scheiben zu zerlegen und entfernen Sie alle Folien). Vor dem servieren den Salat abkühlen.

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Noch beliebter Karotten-Knoblauch-pikante Salat.

Rezept-Salat aus Möhren mit Knoblauch und Nüssen

Sie benötigen: 400 G Karotten, 10 Walnüsse, 3 Knoblauchzehen, 0,5 Tassen saure Sahne, 1-2 TL Zitronensaft, Salz.

Wie man pikante Salat mit Karotten. Nüsse schälen und hacken, Karotten reiben auf einer groben reibe, verbinden mit den Nüssen, dem Knoblauch, den Zitronensaft, podsolit, rühren, zurechtgemacht sauerrahm Salat.

Passt perfekt zu Karotten mit Hüttenkäse.

Rezept Karotten-творожного Salat

Sie benötigen: 400 G Hüttenkäse, 2 Karotten, 4 El sauerrahm, 2 El. L. Zucker, Salz.

Wie zu Kochen Karottensalat mit Hüttenkäse. Karotten reiben auf einer feinen reibe, fügen Sie den Ricotta und gut mischen, всыпав Zucker, подсолив und saure Sahne hinzufügen.

Dieser Salat kann tun und ungesüßt, wenn anstelle von Zucker hinzufügen Knoblauch, Petersilie und Pfeffer.

Männer lieben Karotten-Salat mit Schweinefleisch.

Rezept-Salat aus Karotten und Schweinefleisch

Sie benötigen: 500 G Karotten, 100 G Zwiebeln, 100 G Schweine -, 40 G Pflanzenöl, 10 G Soja-моуса, 5 G Sesam, roten und schwarzen Pfeffer aus der Mühle, Zucker nach Geschmack, Salz.

Wie einen Salat mit Karotten und Schweinefleisch. Fein hacken Sie die Karotten, Gießen Sie die Sojasauce, Pfeffer, zwei Paprika, podsolit und mischen. Aus 0,5 El. L. Zucker und 1 El Wasser zu Kochen Sie den Sirup. Zwiebel fein hacken und braten bis in Pflanzenöl bräunen. Brussotschkami Fleisch in Scheiben schneiden, zu den Zwiebeln und braten bis Sie weich sind. Fügen Sie das Schweinefleisch mit Zwiebeln und Butter an die Karotten, rühren durch Zugabe von Zuckersirup gekocht, Sesam, verpasste durch die Presse Knoblauch.

Salate mit Karotten – Snack eine wunderbare Möglichkeit für diejenigen, die gerade Ihre Figur sind, da in den Wurzeln dieser sehr wenig Kalorien. Leicht, lecker und sehr appetitlich werden Sie immer Dekoration für den täglichen oder festlichen Tisch.

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