Salate mit Linsen: 4 Rezept

Салаты с чечевицей: 4 рецепта

In diesem Artikel werden wir über die leckersten, schnellsten und gesündesten Salaten, die mit Linsen Kochen kann.

Die Linsen heute ist es nicht schwer in den Verkauf – es wird in allen großen Supermärkten. Dadurch ist dieses Produkt, die war sehr beliebt im vorrevolutionären Russland, wurde wieder in unsere Speisekarte, und viele mit Freude Kochen und Essen Linsen. Es ist ein vielseitiges Produkt – mit ihm können Sie Suppen Kochen, die vielfältigen Hauptgerichte, Snacks und Salate. Heute sprechen wir über die neuesten.

Salat mit Linsen ist sehr herzhaft und nahrhaft Gericht, so seine durchaus möglich, Essen als Mittagessen auf der Arbeit. Praktisch, lecker, einfach – was kann besser sein?

Rezept eins: Salat mit Linsen und Sellerie

Sie benötigen: 3 Karotten und Sellerie in 20cm, 1,5 Tassen grüne/braune Linsen, 1 Zwiebel, schwarzer Pfeffer, Mayonnaise.

Wie einen Salat mit Linsen und Sellerie. Die Linsen Kochen bis Sie weich sind. Zwiebeln und Karotten fein hacken, anbraten mit ein wenig öl weich dünsten, Sellerie hacken. Verbinden Sie alle Produkte (gekühlte), Pfeffer und Saison-Salat mit Mayonnaise.

Rezept zwei: Salat mit Linsen, Hähnchenbrust und Tomaten

Салаты с чечевицей: 4 рецепта

Du brauchst: 350g Hähnchenbrust, 250g Blätter grünen Salat, 50g Linsen, 125g kleine Tomaten, Sojasauce, Olivenöl.

Wie einen Salat mit Linsen, Tomaten und Brust. Kochen Sie die Linsen bis Sie weich, trocknen. Marinieren Sie das Huhn in Sojasauce für eine Stunde, brechen Hände salatblatt. Hähnchenbrust in Scheiben schneiden und in Butter anbraten bis Sie weich sind. Schneiden Sie die Tomaten halbieren. Mischen Olivenöl, Essig, Salz, Pfeffer. Verbinden zubereitete Lebensmittel, Gießen Sie die vorbereiteten Dressing mischen und sofort servieren Salat auf den Tisch.

Kann man für diesen Salat verwenden Hühnerleber.

Rezept drei: Salat mit Linsen, äpfeln und Zwiebeln

Sie benötigen: 200g Linsen, 100g rote Zwiebel, äpfel und Frühlingszwiebeln, 50g Petersilie, Refill – 100ml Gemüsebrühe, 1 El. L. Honig und Senf, Pfeffer, Salz.

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Wie einen Salat mit Linsen, äpfeln und Zwiebeln. Die Linsen Kochen bis Sie weich sind, abkühlen lassen, mischen mit gehackten schnittlauch, gehackte rot, Würfel gehackten Apfel (schälen), gehackter Petersilie. Mischen Sie alle Zutaten für die Füllung, Gießen Sie den Salat und rühren, vor dem servieren lassen Sie stehen im Kühlschrank eine halbe Stunde, nochmals Pfeffern und servieren.

Rezept vier: Salat mit Linsen im mediterranen Stil

Салаты с чечевицей: 4 рецепта

Sie benötigen: 150g feta-Käse, 100g grünes basilikum, 4 Tassen Wasser, 2 rote Paprika und Knoblauchzehen, 1 Tasse Linsen, rote Birne und помидору, ½ Bund grüner Salat, 2 El Olivenöl, 1 El Zitronensaft und Balsamico-Essig.

Wie einen Salat mit Linsen im mediterranen Stil. Die Linsen waschen, pour 2 Tassen Wasser, podsolit, aufkochen, bei schwacher Hitze 20min Kochen, bis Sie weich sind, Wasser abgießen und mit kaltem Wasser abspülen, trocken Tupfen. Hacken Sie die Zwiebel und Knoblauch, braten Sie Sie in Olivenöl 3min, verbinden mit Linsen, die gehackte Paprika, Essig, basilikum, Pfeffer und Salz, geben Salat замариноваться mindestens 1H in den Kühlschrank stellen. Beim servieren gehackte Salat und раскрошенную feta.

Salate mit Linsen sind sehr hilfreich und lecker, und Ihren Nährwert zu schätzen wissen, jeder Mann, ein liebevoller dicht Snack. Versuchen Sie, wenn Sie noch nie zuvor bereiteten solche Salate, das Sie sicherlich ansprechen wird und nehmen Ihren Platz in den Menüs Ihrer Familie!


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