Salate mit стеблевым Sellerie: hell Geschmack und ein Minimum an Kalorien!

Салаты со стеблевым сельдереем: яркий вкус и минимум калорий!

Sellerie heute erschien in den Allgemeinen Verkauf in unseren Supermärkten, jemand schon weiß es zu schätzen, jemand der bisher nur beäugte dieses Gemüse. Seinen spezifischen Geschmack einer Ursache, große zuneigung, andere abstößt, aber eins ist sicher – dieses Gemüse würdig unserem Tisch Dank seiner heilenden Eigenschaften. Und vielleicht, wenn Sie Sellerie nicht mögen, Sie es einfach noch nicht wirklich versucht? In diesem Artikel werden wir über den leckeren Salaten mit стеблевым Sellerie, das berühmt ist für seinen niedrigen Kaloriengehalt.

In 100 Gramm Stängel Sellerie enthält nur 13 Kalorien! Aus diesem Grund nennen ihn das Produkt mit dem negativen Kaloriengehalt: der Körper verbringt seine Aufnahme von mehr Kalorien, als bekommt mit diesem Produkt. Auch Stangensellerie, wie im übrigen auch alle anderen Teile dieser pflanze enthalten sehr viele Nährstoffe, was macht dieses Gemüse zu einem der wertvollsten Lebensmittel. In der Regel beißt Salate mit Stängeln von Sellerie, Sie bringen dem Körper einen unschätzbaren Vorteil!

In den Stängeln von Sellerie enthält die Vitamine A, B1, B2, B6, B9, C, E, PP, Beta-Carotin, Eisen, Kalzium, Magnesium, Kalium, Phosphor, nützliche organische Säuren, Ballaststoffe.

Kombinieren стеблевой Sellerie kann man mit jedem Gemüse, Geflügel, Fleisch, Obst, Nüssen, etc. – es würzig frischen Geschmack perfekt mit sehr vielen Produkten. Da er salzig, in solche Salate nicht zu viel Salz hinzufügen müssen, oder Sie kann überhaupt nicht Salzen.

Стеблевой Sellerie und Vogel

Салаты со стеблевым сельдереем: яркий вкус и минимум калорий!

Rezept-Salat mit Sellerie und Huhn

Du brauchst: 450g gekochter Hühnerbrust, 125g Sahne, 50g Erdnüsse, 1 грейпфруту und Stiel Sellerie großen, 1 TL Zitronenschale, schwarzer Pfeffer, Salz.

Wie zu Kochen-Salat mit Sellerie und Huhn. Schneiden Sie das Filet des Huhns mittelgroße Würfel schneiden, eine Stange Sellerie in dünne Scheiben schneiden, die Grapefruit schälen, in Scheiben zu zerlegen, Folie entfernen und die Knochen, schneiden Sie das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Alle vorbereiteten Produkte verbinden. Rühren Sie die Zitronenschale und die saure Sahne, Pfeffern und Salzen, verrühren, würzen Salat, umrühren und servieren, bestreut auf einer trockenen Pfanne gebratenen Erdnüssen.

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Rezept-Salat aus Sellerie mit Huhn und Parmesan

Sie benötigen: 150g Parmesan, 3 Stangen Sellerie, 2 Hähnchenbrust, 1 fester grüner Apfel, 3 El flüssigen Honig, 2 TL Senf, Olivenöl.

Wie bereiten Sie einen Salat aus Sellerie mit Huhn und Parmesan. Gekochte Hähnchenbrust und Käse in dünne Scheiben schneiden, den Apfel zu schälen, in feine Streifen geschnitten, so hacken Sie die Sellerie. In der Mitte des Tellers горочкой berappen Apfel und Sellerie, um das Huhn zerlegen und Käse. Honig und Senf mischen, nach und gießt öl, bringen Sie die Minen, bis die gewünschte Konsistenz. Nieselregen mit Dressing Salat.

Стеблевой Sellerie und Gemüse

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Rezept-Salat aus Sellerie und Lauch

Sie benötigen: 100g Mayonnaise, 5-6 Stängel Sellerie, 4 gekochte Eier, 3 Knoblauchzehen, 2 Lauch, Salz.

Wie bereiten Sie einen Salat aus Sellerie und porree. Reiben auf einer groben reibe Eier, Halbringe Lauch in Scheiben schneiden, hacken Stangensellerie. Verbinden Produkte, podsolit, Saison-Salat mit Mayonnaise, gemischt mit fehlenden Knoblauch durch eine Presse.

Rezept-Salat aus Sellerie mit mais

Sie benötigen: 600 G Dosen mais, 200g Sellerie Stiele, 50g Oliven, 1 Bund Petersilie und кочану Salat, nachstellen – 1 Knoblauchzehe, 5 El Olivenöl, 4 El Brühe Hackfleisch, 3 El Weinessig, 1 TL Honig und Senf, Salz.

Wie bereiten Sie einen Salat aus Sellerie mit mais. Hacken Sie Petersilie, Sellerie in dünne Scheiben schneiden, hacken, Salatblätter, schneiden Sie in Hälften Oliven. Verbinden Produkte, den mais hinzufügen, alles mischen. Überspringen Sie den Knoblauch durch eine Presse, Senf mit Honig mischen, Olivenöl, Brühe, Essig, podsolit, Knoblauch hinzufügen, mit einem Schneebesen leicht verrühren, die Sauce, den Salat Gießen. Vor dem servieren Salat geben, ziehen lassen 10-15min.

Rezept-Salat aus Sellerie mit Kraut

Sie benötigen: Weißkraut, Stangensellerie, Paprika, Zucker, Zitrone, Olivenöl.

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Wie bereiten Sie einen Salat aus Sellerie und Kohl. Fein hacken Kohl, schneiden Sie die Stängel Sellerie, in Julienne schneiden Paprika. Verbrennen Sie die Zitrone mit kochendem Wasser und zusammen mit der Zitronenschale auf einer reibe reiben, das entfernen der Samen. Mischen Sie alle Produkte, mit öl bestreichen, mit Salat Zucker, abkühlen lassen und servieren.

Стеблевой Sellerie und Fisch

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Rezept-Salat aus Sellerie mit Thunfisch

Sie benötigen: 150g Oliven, 2 Dosen Thunfisch-Konserven, 3 gekochte Eier und Sellerie, 1 Birne und Bulgarische Pfeffer.

Wie einen Salat mit Sellerie und Thunfisch. Eier reiben auf einer groben reibe, mit einer Gabel zerdrücken Thunfisch, Konserven Pflaumen mit Flüssigkeit. Oliven fein hacken und Sellerie. Julienne hacken Paprika. Verbinden Sie alle Produkte, podsolit, Mayonnaise hinzufügen, mischen Sie den Salat und servieren.

Rezept-Salat aus Sellerie und Lebertran

Sie benötigen: 400g Gurken, 300g Dosen Lebertran, 2 Eier und Sellerie, Dill.

Wie bereiten Sie einen Salat aus Sellerie und Lebertran. Eier Kochen, kühlen, schälen, fein hacken. Trocknen von Lebertran öl, hacken некрупно. Schälen Gurken aus der Haut und reiben auf einer reibe. Dill hacken. Некрупно Stangensellerie in Scheiben schneiden. Alle Produkte zu verbinden, mischen, zurechtgemacht den Salat bei Bedarf mit öl unter Lebertran.

Rezept-Salat aus Sellerie und Lachs

Sie benötigen: 150g слабосоленого Lachs, 2 Stangen Sellerie, 1 Karotte, 2 El Olivenöl, 1 El Zitronensaft, schwarzer Pfeffer, Salz.

Wie einen Salat mit Sellerie und Lachs. Gewürfelte lachsfilet in Scheiben schneiden. Karotten schälen, in dünne Scheiben schneiden, hacken Stangensellerie, verbinden Produkte, podsolit, mischen, zurechtgemacht Zitronensaft und öl, sowie поперчив.

Стеблевой Sellerie und Obst

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Rezept-Salat aus Sellerie und äpfeln

Sie benötigen: 150g äpfel, 120g Stängel Sellerie und Nüsse Walnüsse, 90G Mayonnaise, 30g grüner Salat, Paprika.

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Wie bereiten Sie einen Salat aus Sellerie mit Apfel. Reinigen Sie die äpfel aus der Haut, Samen entfernen, in Würfel schneiden zusammen mit dem Sellerie. Hacken Sie die Nüsse nicht zu fein. Verbinden Sie alle Produkte, Saison-Salat mit Mayonnaise, Pfeffer und Salz, garniert blattsalat.

Rezept-Salat von Sellerie und äpfeln mit Käse

Sie benötigen: 150 G fester Käse, 2 süß-sauren Apfel und Sellerie, 3-4 El fettarmer Mayonnaise, 1 El Zitronensaft.

Wie einen Salat mit Sellerie, Käse und äpfeln. Schälen Sie die äpfel, schneiden Sie die Samen, in Streifen geschnitten, mit Zitronensaft beträufeln. Cut Sellerie in Würfel schneiden, die äpfel legen, mit geriebenem auf einer groben reibe Käse, Mayonnaise hinzufügen, mischen.

Können Sie Kochen einen ähnlichen Salat aus Sellerie mit Käse und äpfeln: fügen Sie zu diesen Produkten Erbsen und würzen mit Pflanzenöl, gemischt mit Senf und Apfelessig.

Wie man sieht, Salate aus dem Stängel Sellerie können sehr vielfältig sein. Versuchen Sie, Kochen Sie und Essen Sie mit Vergnügen!


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