Berry Smoothie mit шелковицей und Ingwer

Ягодный смузи с шелковицей и имбирем

Der Maulbeerbaum gilt als eine der nützlichsten Waldbeeren. Es enthält viele lebenswichtige Vitamine für die Gesundheit des Menschen, wie B1, B2, PP und C Ergänzen diesen Komplex ätherische öle, Apfel-und Zitronensäure, Glucose, Saccharose und Fructose, sowie Lipide, Eisen-Salze und Fettsäuren. Stimmen Sie ziemlich beeindruckendes line-up für so winzigen Beeren. Also nicht nutzen es für die Zubereitung von Vitamin-Beeren-Smoothie wird einfach schuldig.

Für die Zubereitung benötigen:

– Kefir 1% – 500 ml;

– Maulbeeren – 100 gr.;

– Ingwer – ½ H. L.;

– Petersilie.

Zubereitung

Ягодный смузи с шелковицей и имбирем

Um nicht zu verlieren die nützlichen Eigenschaften der Beeren-Smoothie mit шелковицей und Ingwer, wir Kochen ihn immer direkt vor dem Verzehr. Deshalb beginnen wir mit einer portion. In einem tiefen Glas Kefir Gießen.

Ягодный смузи с шелковицей и имбирем

Fügen Sie Maulbeeren und ein wenig Ingwer. Schneebesen alle Mixer. Ingwer gibt dem Getränk eine Besondere Pikanterie. By the way, wenn Sie möchten den spezifischen Geschmack dieser Gewürze, dann sollten Sie den Ingwer in der Schokolade.

Ягодный смузи с шелковицей и имбирем

Hinterher in die Masse fügen Sie die gehackten (vorgewaschen) Petersilie und auch Schneebesen бленером.

Ягодный смузи с шелковицей и имбирем

Berry Smoothie sein soll gleichartig, ohne Körner.

Ягодный смузи с шелковицей и имбирем

Gießen Berry Smoothie mit Ingwer und шелковицей in Meßbecher und genießen Sie den Geschmack полезнейшего Vitamin-Cocktail!

Auch sollten Sie fruchtige Smoothies aus schwarzer Johannisbeere und Pfirsich.

Guten Appetit!

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