Bananen-Smoothie mit Sanddorn

Банановый смузи с облепихой

Vitamin-Getränke-Desserts Smoothies ist eine Delikatesse, die nie langweilig werden, es will immer, gibt es und gibt es. Und wenn nicht faul und frieren verschiedenen Sommer-Beeren auf Vorrat, dann kann man ganzjährig genießen Sie dieses Getränk.

Mit Smoothies starten Sie den Tag sehr gut, das heißt, Kochen Sie es zum Frühstück. Zeit verbringen ein Minimum, und Gebrauch das Maximum verdienen. Denken, dass schnell hungrig nach einer solch leichten nachtisch? Dann erhöhen Sie in der Zusammensetzung der Menge an gesättigten Kohlenhydraten von Obst, zum Beispiel Bananen.

Heißen schwülen Sommer-Bananen-Smoothie mit Sanddorn gut gekühlt mit Eiswürfeln. Kann man sehr gut den Durst und sättigen sich mit Vitaminen. Geschweige denn die positive, die du bekommst wenn упиваешься diesem exquisiten Getränk.

Heute möchte ich Euch bereiten Smoothies aus den Beeren des Sanddorn kombiniert mit Banane. Saftig Solar-Beere im Tandem mit einem edlen Banane – Verbindung sehr interessant. Aber schauen wir uns alles in Ordnung.

Zunächst lassen Sie mich sagen, ein paar Worte über Sanddorn. Diese wundervolle Beere durchaus verdient, dass wir auf Sie lenkte seine Aufmerksamkeit.

Im Osten der Saft aus den Beeren des Sanddorn ist ein sehr beliebtes Getränk. Und sehr verdienstvoll es dort zu schätzen wissen! Er ist buchstäblich vollgestopft mit organischen Säuren, Flavonoide, Carotin und Protein, nicht zu schweigen von den Vitaminen E, C und K. ein Blick auf die Zusammensetzung wird deutlich, dass der Sanddorn ist ein hervorragendes Antioxidans fähig ist, schützen uns vor Schadstoffen der Umwelt.

Also in der Saison sollte man versuchen, zu konsumieren, wie viel von dieser hellen orangefarbenen Beeren, und nach Möglichkeit und rüsten Sie sich mit Ihr für den Winter. Tee mit Sanddorn einfach PHANTASTISCH.

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Und heute werden wir Kochen unser Lieblings-Drink – Smoothie. Dazu nehmen Sie zwei Portionen:

– 2 Bananen,

– 8 Esslöffel Sanddorn,

– 2 Esslöffel Honig.


Zubereitung

Банановый смузи с облепихой

1. Also, nehmen Sie alle notwendigen Produkte zur Herstellung von Smoothies.

Банановый смузи с облепихой

2. Die Beeren des Sanddorn in meinem fließendes Wasser und schlafen in der Schüssel einen Mixer geben.

Банановый смузи с облепихой

3. Klicken Sie auf die Schaltfläche und bekommen einen Saft mit Fruchtfleisch (aber eher sagen mit den Knochen und Schalen).

Банановый смузи с облепихой

4. Um einen sauberen Saft filtriert es durch ein Sieb. Trester nicht wegwerfen, einfach Gießen Sie eine Tasse kochendes Wasser und Vitamin Getränk bekommen.

Банановый смузи с облепихой

5. Bananen reinigen Sie von der Schale, schneiden Sie willkürlich in kleine Stücke.

Банановый смузи с облепихой

6. Und schlafen in der Schüssel einen Mixer geben.

Банановый смузи с облепихой

7. Zu unterbrechen, um die Umwandlung in das Dicke Püree.

Банановый смузи с облепихой

8. Die Banane im Mixer Schüssel Gießen Sie den reinen Saft der Sanddorn.

Банановый смузи с облепихой

9. Dazu fügen Sie Honig.

Банановый смузи с облепихой

10. Jetzt bleibt diese ganze Masse gut verrühren.

Банановый смузи с облепихой

11. Was wir erfolgreich tun.

Банановый смузи с облепихой

12. Und hier ist er endlich, der Letzte Punkt: Spill Lieblings-Smoothies in einem Glas und Sie können beginnen, den Prozess des Genusses!


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