Broccoli in ein paar multivarki: Rezept mit Foto

Брокколи на пару в мультиварке: рецепт с фото

Brokkoli ist hilfreich. Über diese Tatsache wissen viele, aber über die Tatsache, dass Brokkoli – es ist auch lecker, wissen nicht alle. Aber diese Kohl kann sehr lecker sein. Das heutige Rezept ist wieder einmal Sie in diesem überzeugen.

In dieser Form gesunde Lebensmittel gerne Essen Kinder und ältere Menschen, und auch Männer, die statt der Teller mit Brokkoli, lieber ein großes Stück gebratenes Fleisch mit Ketchup und Mayonnaise. Wir schützen die Gesundheit unserer Männer, und Kochen Sie den Brokkoli für ein paar.

Darüber hinaus, das Gericht ist sehr gut geeignet für diejenigen, die auf Ihr Gewicht. So können Sie sicher kaufen Bodenwaagen sehen und keine Angst vor Ihnen auf schreckliche zahlen. Link große Auswahl an Waagen für jeden Geldbeutel und Geschmack.

Kochen Brokkoli auf ein paar sehr leicht. Ist es genug, um einem Dampfgarer oder einem Programm «Auf ein paar» in multivarki. Brokkoli gedünstet mit Backpflaumen und Käse serviert werden, als separate Schüssel, und Sie können anbieten Beilage zu Sauerkraut, Fleisch oder Fisch.

Brokkoli auf ein paar Fondue – Rezept mit Foto

Zubereitungszeit: 5 Minuten für die Vorbereitung von Produkten und 10 Minuten für die Zubereitung im Wasserbad oder auf dem Programm von «ein paar» in multivarki. Schwierigkeitsgrad: leicht.

Zutaten:

– 1 Kopf Brokkoli;

– 50 G Hartkäse;

– eine Handvoll Backpflaumen;

– Salz und Pfeffer (ich habe hilfreichen rosa Himalaya-Salz mit Pfeffer).

Zubereitung

Брокколи на пару в мультиварке: рецепт с фото

Um zu beginnen, wählen Sie ein dichtes grün Kopf Brokkoli mittlerer Größe.

Брокколи на пару в мультиварке: рецепт с фото

Teilen Broccoli in Röschen mit einem scharfen Messer.

Брокколи на пару в мультиварке: рецепт с фото

Legen Sie den Kohl in einem Korb zum dämpfen in multivarki.

READ  Fleischbällchen mit Tomaten-Füllung

Брокколи на пару в мультиварке: рецепт с фото

Nach Geschmack Salz und Pfeffer Sauerkraut. Sie können eine gewöhnliche Salz, und Sie können nehmen гималайскую Salz, das enthält viele Vitamine und Spurenelemente. Nützliche Kohl mit diesem Salz wird noch nützlicher und schmackhafter.

Брокколи на пару в мультиварке: рецепт с фото

Fügen Sie eine Handvoll Pflaumen, die nicht vergessen vorher unter fließendem Wasser abgespült werden.

Брокколи на пару в мультиварке: рецепт с фото

Hartkäse reiben auf mittlere oder große reibe und bestreuen Sie mit Käse überbacken Blumenkohl mit Backpflaumen.

Брокколи на пару в мультиварке: рецепт с фото

In einer Schüssel multivarki Gießen Sie eine halbe Tasse Wasser und schicken die Schüssel mit einem Korb, in dem wir Kochen Brokkoli gedünstet, in multivarku.

Schalten Sie das Programm «ein paar», stellen Sie die Kochzeit 10 Minuten.

Nach dem Signalton öffnen zucchini und Brokkoli servieren auf den Tisch. Dank der Zubereitung von Kohl mit Käse und Pflaumen, Brokkoli mit einer cremigen Geschmack und das Aroma von Pflaumen. Es stellt sich heraus lecker und zart, halten alle die nützlichste, denn es gekocht wird auf ein paar.

Servieren Brokkoli sofort nach dem Kochen, solange es noch warm und lecker. Ergänzen Sie Fleisch, Fisch oder Beilage. Zugeführt werden kann, wie die selbstndige Platte. Brokkoli mit Backpflaumen und Käse kann ein wunderbares Abendessen für diejenigen, die gerade Ihre Figur sind.

Guten Appetit!

Und noch versuchen Sie, ein Omelett mit Brokkoli im Dampfgarer.


Schreibe einen Kommentar