Hühnerbrust in ein paar multivarki

Куриная грудка на пару в мультиварке

Wenn Sie auf der Suche nach etwas schnell, lecker und Diät, dann werden Sie lieben diese Hühnerbrust in ein paar multivarki. Hähnchenfilet mariniert in сметано-Sojasauce gekocht und mit Gemüse – gerade ist das einfache und schnelle Gericht. Wenn das Fleisch vorher marinieren, so wird der gesamte Prozess der Vorbereitung dauert nicht länger als eine halbe Stunde.

Du wirst sehen, dass das Endergebnis ein köstliches Frühstück, Mittag-oder Abendessen. Aber das wichtigste ist, dass die Hühnerbrust in ein paar multivarki funktioniert noch und nützlich. Übrigens sehen andere Gerichte, die sich in einem multikocher können Sie hier.

Zutaten:

– Hähnchenfilet – 300 Gramm;

– Kartoffeln – 2-3 Stk.;

– eine Mischung aus Gemüse (Blumenkohl, Erbsen, Schnittbohnen, Karotten) – 150-200 Gramm;

– Zwiebeln – 1 Stck.;

– Petersilie – 3 Zweige.

Marinade für Huhn:

– Smetana 21 % – 3-4 Esslöffel;

– Salz – 1 TL;

– Oregano – 1 TL;

– Estragon – 1 Teelöffel;

– Paprika – 1 Teelöffel;

– schwarzer Pfeffer – 1/3 TL;

– Zitrone -1 Fleckchen;

– Sojasoße – 6-7 Löffel.

Zubereitung

Куриная грудка на пару в мультиварке

Zuerst bereiten Sie die Marinade für das Huhn. In einer Schüssel legen Sie die saure Sahne.

Куриная грудка на пару в мультиварке

Füllen Sie Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer.

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Fügen Sie den Oregano, Estragon und Paprika vermahlen.

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Gut rühren Sie die Masse und Gießen Sie die Sojasauce.

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Hähnchenfilet waschen und würfeln Schichten. Legen Sie die filets in einer Schüssel mit der Marinade. Und umrühren.

Куриная грудка на пару в мультиварке

Oben mit Zitronenscheiben.

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Zwiebeln schälen und schneiden in Halbringe. Jetzt rühren Sie alle Zutaten miteinander, decken Sie die Schüssel und entfernen Sie an einem kühlen Ort. Besser marinieren Sie die filets mit abends und morgens schon Kochen. Zum Beispiel für das Frühstück.

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Куриная грудка на пару в мультиварке

Wenn die filets in Essig eingelegt wird, schalten Sie den multikocher auf das Programm «Auf ein paar» auf 35 Minuten. Vor allem die Schüssel sollte etwa 1,5 Liter Wasser und in eine zusätzliche Schüssel mit Löchern setzen Sie die Mischung von Gemüse.

Куриная грудка на пару в мультиварке

Oben legen Sie das Hähnchenfilet всоевом Sauce und saurer Sahne mit Zwiebeln.

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Die Kartoffeln reinigen Sie, waschen Sie und schneiden Sie die Schichten. Legen Sie auf das Fleisch über die gesamte Form.

Куриная грудка на пару в мультиварке

Von oben Salzen Kartoffeln und Erbsen füllen Sie mit gehackten Kräutern. Schließen Sie den Deckel und Kochen Hähnchenfilet in ein paar multivarki 30-35 Minuten.

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Die filets mit dem Gemüse auf ein paar fertig!

Guten Appetit!

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Хоновец Eugene (infigirl)


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