Haferflocken mit Erdbeeren und sauerrahm

Овсяная каша с клубникой и сметаной

Haferflocken mit Erdbeeren und sauerrahm – ein herrliches Vitamin-Frühstück für die ganze Familie, der Sie Energie auf lange Zeit.

Oh diese Haferflocken! Alle behaupten, dass Müsli zum Frühstück ist sehr nützlich. Aber was tun, wenn einfache Haferflocken müde, oder darüber hinaus, ненавидима? Es gibt einen Ausweg! Wie für Kinder, die uns Erwachsene manchmal müssen auch zu maskieren den Brei und machen aus Ihr ein echtes leckeres Dessert, um den Wunsch, es zu Essen.

Biete ein einfaches Rezept variierte leckeren Zutaten. Darüber hinaus bringen Sie nicht nur guten Geschmack, sondern auch Vorteile für den Körper. Sogar manchmal für die Gewichtsabnahme dieses Rezept Haferflocken wird angemessen in Ihrem diätetischen Menüs.

Dieser Brei aus Haferflocken gekocht mit dem Zusatz von Sahne. Aber die Creme kann man immer ersetzen und andere Milchprodukte. Zum Beispiel eignet sich perfekt jeder Joghurt Fettgehalt, sowie Joghurt und sogar rjaschenka. Darüber hinaus können Sie hinzufügen Hüttenkäse Masse, was sehr angenehm für Kinder.

Овсяная каша с клубникой и сметаной

Zutaten für 2 Portionen:

– Haferflocken (diejenigen, die brauchen, um zu Kochen) – 1 El.;

– Wasser – 2 El.;

– Butter – nach Geschmack (etwa 30 G);

– Erdbeere Medium – 10-12 Stk.;

– saure Sahne – 6 El oder nach Geschmack;

– Zucker – nach dem Geschmack;

– Salz – eine Prise.

Zubereitung

Овсяная каша с клубникой и сметаной

Vor allem, Haferflocken Gießen in eine kleine Pfanne geben. Wenn es notwendig ist, vorher gewaschen. Verwenden Sie nicht die Flocken, die mit kochendem Wasser. Das Ergebnis wird anders sein. Die beste Variante ganze Flocken, die Sie brauchen, um zu Kochen. Dann Haferflocken gut Kochen, wird zähflüssig und lecker.

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Овсяная каша с клубникой и сметаной

Da bei uns der Brei auf dem Wasser, Gießen Sie die Flocken mit Wasser im Verhältnis 1:2. Wir setzen auf das Feuer, werfen eine Prise Salz und Kochen, bis gekocht Brei auf mäßiger Hitze. In regelmäßigen Abständen stir.

Овсяная каша с клубникой и сметаной

Haferflocken bereit. In den heissen Brei legte ein Stück Butter. Geben Sie es zu Schmelzen. Dann umrühren.

Овсяная каша с клубникой и сметаной

Wir gehen nun auf die Präsentation. Legen Sie den Brei in zwei Teller. Top-Stücke von Erdbeeren. Die Anzahl der Beeren in Ihrem Ermessen.

Овсяная каша с клубникой и сметаной

Füllen Sie alle den Teller sauerrahm (Kefir, Joghurt).

Овсяная каша с клубникой и сметаной

Bestreuen Sie mit dem Zucker abschmecken. Und schmücken unsere herrliche Dessert Beeren Erdbeeren. Das Frühstück kann begeistern Sie während der Erdbeer-Saison, die dauert leider nicht lange.

Овсяная каша с клубникой и сметаной

Wenn die Saison der Erdbeeren ist abgeschlossen, die verwendet werden können für die Zubereitung eines solchen Frühstücks andere Beeren und Früchte. Perfekt für Himbeeren, Johannisbeeren, Aprikose, Apfel, Birne, Pflaume. Was das Herz begehrt, und fügen Sie in dieses wunderbare Gericht. By the way, vergessen Sie nicht, dass Haferflocken lecker und nützlich mit gefrorenen Beeren. Also bei der Gelegenheit lohnt sich wappnen Sie sich mit Ihnen.


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