Polenta und Seelachs gedünstet in multivarki, Rezept

Кукурузная каша и минтай на пару в мультиварке, рецепт

PHILIPS HD3036 ist ein unverzichtbarer Helfer in der Küche. Es ist unser Verbündeter in der Ernährung. Mit seiner Hilfe können Sie Kochen eine Vielzahl von gesunden und köstlichen Gerichten. Damit sparen unsere Zeit doppelt so schlage ich vor, Kochen Sie gleich zwei Gerichte. Es Polenta und Seelachs gedünstet in multivarki (Rezept für Modell PHILIPS HD3036). Über die nützlichen Eigenschaften der Kas Komponieren können ganze Gedicht. Ehrungen Maisbrei von anderen, dient seine Fähigkeit, alle Ihre ernährungsphysiologischen Eigenschaften bei jeder Art von Wärmebehandlung. Sie ist die perfekte reinigt die Wände des Darms, und durch die Anwesenheit von Selen, hat die Fähigkeit, zu verjüngen unseren Körper. Und Dank seiner niedrigen Kaloriengehalt Maismehl Grütze ist weit verbreitet in der Ernährung. Das zweite Gericht, das ich Kochen den Fisch biete Pollack. Es ist sehr zart leckeren Fisch, die weit verbreitet in der Ernährung, da es enthält große Mengen an Fett. Pollack hat auch antioxidative Eigenschaften und enthält große Mengen an JOD, das ist sehr wichtig in unserem Weltraum-Zeitalter. Hier sind zwei solcher sehr nützlichen und leckeren Produkt, das ich Vorschlage, um Ihre Aufmerksamkeit.

Für die Zubereitung brauchen wir eineinhalb Stunden, die Anzahl der Portionen – 8 Portionen.

Zutaten:

– Pollack gefroren – 800 Gramm;

– Maismehl Grütze – 200g;

– saure Sahne – 100 Gramm;

– Zwiebel – 100грамм;

– Stein-Salz – 1,5 Suppenlöffel;

– Piment Erbsen – 6 Stücke;

– eine Mischung aus Paprika gemahlen – 0,5 TL;

– Lorbeerblatt – 2 Stück;

– Dill – 1 пучек;

– Kräuter basilikum – 1 пучек;

– Butter – 50 Gramm;

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– Wasser очищення – 500 Gramm.

Zubereitung

Кукурузная каша и минтай на пару в мультиварке, рецепт

Für die Bequemlichkeit der Arbeit alle Zutaten auf den Tisch legen. Fisch leicht размораживаем, Flossen beschneiden und reinigen Sie die Innenseiten.

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Seelachs in Portionen Stücke, Salz und Pfeffer.

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In einer Schüssel multivarki Gießen, vorgewaschen Getreide, fügen Sie gereinigtes Wasser, Salz und Butter.

Кукурузная каша и минтай на пару в мультиварке, рецепт

Setzen Sie das Gitter für das Kochen auf ein paar. In Sie legen wir unsere vorbereiteten Seelachs. Oben присыпаем, zuvor gereinigt und in Halbringe schneiden, Zwiebel und fein gehackten Kräutern.

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Beenden die Dekoration unserer Kunstwerke – sauerrahm.

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Schalten multivarku Modus «abschrecken» für eine Stunde.

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In regelmäßigen Abständen unsere stir Porridge, um die Grütze gleichmäßig kochten.

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Nach einer Stunde unser Gericht – das Duo ist bereit zu trinken.

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Sie behandeln alle lieben, und sieht es nicht schlechter Gastronomie.

Nicht weniger schmackhaft ergibt sich in sahnesosse Seehecht im multikocher.


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