Spaghetti mit Thunfisch und Brokkoli – Rezept mit Foto

Спагетти с тунцом и брокколи - рецепт с фото

Wenn zudem sehr wenig Zeit für die Zubereitung einer leckeren und reichlichen Abendessen, dann biete Ihnen das Rezept für Spaghetti mit Thunfisch und Brokkoli. Während die Spaghetti gekocht, gerade noch machen eine unkomplizierte Sauce. Ich habe immer bereit, eine Dose Thunfisch, da es einfach unverzichtbare Zutat einer Vielzahl von schnellen und schmackhaften Gerichten.

Haben Sie jemals versucht, die Kombination von Brokkoli mit Thunfisch? Ich versichere Ihnen, es zu tun. Übrigens, das Letzte mal haben wir kochten Spaghetti mit Tintenfisch, Tomaten und Thunfisch.

Spaghetti mit Thunfisch und Brokkoli – Rezept mit Foto

Zutaten:

– Spaghetti auf zwei Portionen,

– ein Drittel der kleinen Maiskolben, Brokkoli,

– 30 gr. Thunfisch,

– 3 Knoblauchzehen,

– 3 El. L. Olivenöl,

– Salz nach Geschmack.

Zubereitung

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Zuerst legte Feuer das Wasser für die Spaghetti. Während Sie kocht, ein bisschen Sauce.

Broccoli промоем, in Röschen teilen. Knoblauch wir ihn saubermachen können.

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Knoblauch Dünn ausgeschnitten слайсами, Broccoli teilen in sehr kleine Röschen oder einfach порубим Messer.

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Heizen Sie Olivenöl in einer Pfanne, braten darin Slices Knoblauch.

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Inzwischen kocht das Wasser für die Spaghetti. Kochen Sie gemäß den Anweisungen. Es dauert etwa 10 Minuten.

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Wenn der Knoblauch auf сковроде gebräunt, legte dazu Brokkoli. Посолим, überrollen Deckel und löschen Brokkoli bis Sie weich sind etwa 6-7 Minuten.

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Eine Dose Thunfisch mit einer Gabel gut durchmischen.

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Thunfisch hinzufügen практичски am Ende, da es keine Notwendigkeit für überflüssig und setzen Sie ihn wärmebehandelt. Legen Sie den Thunfisch, wenn der Brokkoli weich geworden ist. Gemischt.

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In die Sauce Gießen ein paar Esslöffel Wasser, in dem die Spaghetti gekocht. Dies ist notwendig, damit die Sauce war mehr als feucht, кремообразным.

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Mit den fertigen Spaghetti Wasser verschmelzen, verschieben wir Sie in die Pfanne zur Sauce.

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Gründlich mischen Sie die Spaghetti mit der Sauce, dann vom Herd nehmen.

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Servieren Sie die Spaghetti mit Thunfisch und Brokkoli sofort nach der Zubereitung. Sie können vor dem servieren die Spaghetti Gießen Sie einen dünnen Strahl gutes Olivenöl.

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