Kartoffeln mit dem Fisch in den Topf

Картошка с рыбой в горшочках

Fisch лемонема ist bekannt für seine große Protein-Inhalt, es ist fast so gut wie Fleisch ernährungsphysiologisch. Es wird sehr oft empfohlen, schwangeren Mädchen, ältere Menschen und Kinder. Ein weiterer großer Vorteil dieser Fisch – 150 Gramm Fisch deckt den Bedarf an JOD eines Erwachsenen. Also, wenn Sie Probleme mit der Schilddrüse лемонему muss man regelmäßig Essen. Da Fisch viel Eiweiß und es verursacht keine Hunger – oft sind Geschmackrichtungen. Biete Kochen Sie die Kartoffeln mit dem Fisch in den Topf, und heute werde ich Kochen лемонему.

Produkte für Gerichte:

– Fisch лемонема 650 gr.;

– Kartoffeln 700 gr.;

– Karotte – 1pc.;

– Bogen 2tlg.;

– Mayonnaise;

– Pflanzenöl;

– Gewürze für Fisch;

– Käse 85 gr.;

– Salz, Kräuter, Pfeffer.

Zubereitung

Картошка с рыбой в горшочках

Den Fisch in Stücke schneiden und nach zersetzen Topf. Fischstücke Salzen und bestreuen Würze für Soßen.

Картошка с рыбой в горшочках

Отчищенный Zwiebeln in Halbringe schneiden und auf den Fisch legen.

Картошка с рыбой в горшочках

Die Kartoffeln in nicht zu große Würfel und legen die nächste Schicht.

Картошка с рыбой в горшочках

Die Kartoffeln Salzen. Streuen Sie geriebenen Kartoffeln Möhre.

Картошка с рыбой в горшочках

Als Nächstes kommt wieder eine Schicht Kartoffeln.

Картошка с рыбой в горшочках

In allen Töpfen Gießen Sie 2 Esslöffel Pflanzenöl und ein wenig Wasser. Fett Kartoffeln Mayonnaise.

Картошка с рыбой в горшочках

Der Letzte Schliff – mit geriebenem Käse bestreuen.

Картошка с рыбой в горшочках

Bedecken Sie die Töpfe mit Kartoffeln und senden in einem vorgeheizten Backofen auf 195 Grad. Kochen im Ofen 47-50 Minuten. Die Bereitschaft, die nach Kartoffel.

Картошка с рыбой в горшочках

Wenn die Kartoffeln weich sind, dann können Sie den Backofen ausschalten – Kartoffeln mit Fisch in Töpfen bereit..

Es wäre wünschenswert, einen Topf auf einem Untersetzer oder auf Brettchen. Beachten Sie auch diese zubereiten das Fleisch mit den Pilzen , es ist auch sehr lecker und herzhaft Gericht.

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