Diät-Salat aus Linsen пророщенной

Диетический салат из пророщенной чечевицы

Weizenkeimöl Linsen – 0,5 Glaser

Salat Blatt – Bündel

Gurken – 4 Stück

der Saft der Zitrone – 2 Esslöffel

Salz, Pfeffer – nach Geschmack

Zubereitung

Gießen Sie die Linsen sollten auf zwei Stunden mit kaltem Wasser, nachdem das Wasser abgelassen und lassen Sie bis zum erscheinen von Keimen, Keimen Sie beginnt nach etwa zwölf Stunden. Gekeimte Körner sind gut verdaulich und enthalten eine große Anzahl von nützlichen Komponenten.

Gurken müssen in Streifen schneiden und Salatblätter in kleine Stücke brechen, nach der die Linsen hinzufügen und den Saft der Zitrone, Pfeffer und Salz abschmecken. Alle Zutaten von Salat gründlich mischen und lassen im Kühlschrank auf dreißig Minuten.

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