Salat aus Orangen und Zwiebeln

Салат из апельсинов и лука

Bieten wir Ihnen einen leckeren Salat mit Orangen und Zwiebeln.

Die Zwiebel ist ein Gemüse, dessen Konsum von rettet uns vor Grippe, Erkältungen und andere Infektionen. Es ist eine unverzichtbare Quelle für Vitamine und essentielle menschliche chemischen Elemente, die stimulieren das Immunsystem und schützen den Körper gegen die saisonale Virus-Attacken. In der Zwiebel enthalten große Mengen an B-Vitaminen, B1, B2, A, C, E sowie JOD vorhanden ist, Eisen, Phosphor, Natrium, Zink, Mangan und andere wichtige Spurenelemente.

Orangen sind Reich an für auch Nährstoffe und ausgezeichneten geschmacklichen qualitten, was macht Sie zu einem unverzichtbaren Bestandteil in verschiedenen Salaten. Zwiebel und orange perfekt дополняю Geschmack einander, sodass die Zwiebeln komplett verliert Ihre Bitterkeit und werden sanft und zart.

Zutaten:

Zwiebel süß Krim-Zwiebel – 1 Stück;

Orange – 1 Stück;

Pflanzenöl raffiniertes öl – 1-2 Esslöffel;

Petersilie – 1 Bund.

Zubereitung

Dieser Salat ist perfekt für einen Familienurlaub.

Für diesen Salat brauchen Halbringe schneiden vorher gewaschenen und geschälten apfelsine. Zwiebel, zerschnitten in zwei Hälften, müssen Sie auch hacken Halbringe. Es sollte mit Vorsicht erfolgen, dass Halbkreise nicht in einzelne Segmente zerfallen.

Geschnittene Zutaten abwechselnd auf einen Teller legen. Zuerst legt sich eine Scheibe orange, von oben auf ihn – Zwiebel und so weiter mit allen vorbereiteten Zutaten. Es soll sich eine Art «Schlange» aus Orangen und Zwiebel Halbringe. Jetzt bleibt nur Saison-Salat mit Pflanzenöl (Olivenöl oder Sonnenblumenöl) geruchlos und streuen, мелкорубленой, Petersilie. Salat ist fertig.

Es ist ein einfaches Gericht, dessen Zubereitung dauert nicht mehr als 10 Minuten, kann schmücken jede Tafel. Und aufgrund der Tatsache, dass in diesem Rezept vollständig fehlen Salz, Zucker und andere Gewürze, den Geschmack von Lebensmitteln erhalten ist absolut ungewöhnlich und einzigartig.

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Salat aus Orangen und Zwiebeln bereit. Sie können ihn Kochen zu jedem Anlass, zum Beispiel, 8. März, um die Freude der Gäste die Einfachheit dieser Gerichte.


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