Salat aus Thunfisch

Салат из консервированного тунца

Dieser Salat ist sehr nützlich, Dank der Zutaten aus denen er bereitet sich: er ist Reich an Vitaminen, Spurenelementen,Eiweiß, Ballaststoffen. Die Anzahl der Kalorien minimal. Der Prozess der Zubereitung einfach und dauert nicht viel Zeit. Salat von Thunfisch in Dosen perfekt ergänzen ein Gericht aus Kartoffeln, zum Beispiel Kartoffel – Akkordeon.

Also, für die Vorbereitung dieser Salat, brauchen wir folgende Produkte:

Thunfisch in Dosen im eigenen Saft 1 Bank;

Ei-Huhn – 2 Stück;

Zwiebel – 1 Stück;

Salat-Mix (eine Mischung aus verschiedenen Arten von Salat) – 100 Gramm;

Gurke frisch – 1 Stück;

Olivenöl – 1 Teelöffel

Zubereitung

Салат из консервированного тунцаZu Beginn bereiten Sie alle notwendigen Zutaten für Salat von Thunfisch in Dosen. Legen Sie den Salat können Sie auf verschiedene Art und Weise Kochen – es ist eine Art von Kunst. Ich habe oft fügen Sie neue Zutaten in die Schüssel, die Schaffung von etwas neues und einzigartiges. Es ist wie ein Wohnzimmer Innenraum schaffen mit Ihren eigenen Händen, jede Minute kann eine neue Idee kommen. Und hier – lassen Sie Ihre Phantasie freien Lauf.

Vorbereitung der Produkte:

Салат из консервированного тунца

Kochen Sie die Eier „gekocht“, mit kaltem Wasser bedecken und lassen bis Sie vollständig abgekühlt. Dann schälen und reiben auf einer groben reibe.

Fischkonserven zu öffnen, Stücke von Fisch Knochen entfernen. Filets Thunfisch mit Saft mit einer Gabel zerdrücken.

Gurke hacken Julienne.

Zwiebeln putzen, waschen, fein hacken.

Mischen Produkte:

Салат из консервированного тунца

Thunfisch legte es in eine Tiefe Schüssel.

Салат из консервированного тунца

setzen Sie den Thunfisch Gurke.

Салат из консервированного тунца

Das zerkleinerte Zwiebeln.

Салат из консервированного тунца

Zu den vorherigen Zutaten liefern Hühnereier.

Салат из консервированного тунца

Kam die Linie Salat-Mix.

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Salat Salzen ist nicht erforderlich, da Fischkonserven bereits gesalzen.

Gründlich, aber vorsichtig, Salat mischen, so dass der Salat Blätter nicht zu beschädigen.

Салат из консервированного тунца

Verteilt auf einen Salat Teller portion Salat und Gießen Sie ein wenig Olivenöl.

Wie Sie sehen, Rezept-Salat aus Thunfisch in Dosen ist ziemlich einfach. Guten Appetit. Bleiben Sie gesund!


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