Brei Hafer bevorzugt „Leckere Ernährung“

Каша геркулесовая "Вкусная диета" Beschreibung: Vielleicht wird jemand mein Rezept seltsam, jemandem nicht lecker, sondern klarstellen, dass dieses Nahrungs-Brei, und urteilen Sie nicht, wenn Sie nicht versucht haben. Ich bin das erste mal auch skeptisch, was die Kombination solcher Produkte, aber wenn Sie versuchte, es schien mir, dass der Brei ist ähnlich wie Pudding. Zubereitungszeit: 5 Minuten Portionen: 1

Zutaten für „Brei Hafer bevorzugt „Leckere Ernährung““:

  • Flocken Haferflocken (oder Mischung aus Flocken von 5 Cerealien. Ich nehme stärkster Herkules, erfordert die Garzeit) — 40 G
  • Rosinen — 10 G
  • Aprikosen — 10 G
  • Zimt (eine Prise)
  • Vanille (eine Prise)
  • Kefir (die fettarme) — 100 G

Rezept „Brei Hafer bevorzugt „Leckere Ernährung““:

Каша геркулесовая "Вкусная диета" Haferflocken prokalit auf einer trockenen Pfanne mit dem Zusatz von Zimt und Vanille. In der Küche schwimmt der verführerische Duft und Flocken erwerben nussigen Geschmack
Каша геркулесовая "Вкусная диета" Rosinen waschen, Aprikosen schneiden Sie in Viertel
Каша геркулесовая "Вкусная диета" Verbinden обжареные Flocken und Trockenfrüchte
Каша геркулесовая "Вкусная диета" Pour fettarmer Joghurt. Ich benutze 1%. Sie können Joghurt. Wird auch sehr lecker. Aber sollte nicht vergessen, dass je dicker wir verwenden das Produkt, desto schwieriger ist mit übergewicht zu kämpfen. Obwohl… es gibt ja auch die glücklichen, die es sich leisten können nicht denken, über den Pfeil auf der Waage. Эххххх, leider, ich gehöre nicht zu Ihnen ( ( (
Каша геркулесовая "Вкусная диета" Am morgen habe ich leckeres bereit nützliche Brei, die geben Kraft und Energie für den ganzen Tag
Ich möchte Sie daran erinnern, dass bei Lebensmitteln nicht nur Kalorien, sondern der glykämische index, der Einfluss auf die Freisetzung von Insulin im Blut, und dementsprechend übergewicht und fettarme Protein als ein Joghurt mit wenig Fett senkt den glykämischen index und hilft dem Körper reibungslos, Speise zu nehmen, ohne Stress für die Bauchspeicheldrüse.

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Auch ich erinnere mich, dass für die richtige Ernährung, um in der Nahrung zu speichern, die maximale Menge an Nährstoffen, ist es notwendig, die minimale thermische Behandlung von Produkten, mit genau diesem Brei habe ich nie koche, sondern nur Gießen entweder mit kochendem Wasser oder Joghurt und setzen in den Kühlschrank, und am morgen der Brei ist bereit.

Hercules ist eines der führenden Unternehmen unter den übrigen Arten von Getreide im Inhalt von Nährstoffen (Phosphor, JOD, Silizium, Kalium, Kalzium, Zink) und Vitamine (B,C, A, E, PP). Der name Herkules ging zu einem Brei von der gleichnamigen griechischen Helden, der auch noch der zweite name – Herakles. Und nicht zufällig. Fülle Haferflocken Aminosäuren und komplexen Kohlenhydraten gibt unser Körper die Machtposition, die dem Helden der Mythologie.

Каша геркулесовая "Вкусная диета"

hier ist mein großer Löffel)))
Каша геркулесовая "Вкусная диета"


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