Diät-Salat-vorspeise aus zucchini

Диетический салат-закуска из кабачков Beschreibung: Salat aus der Reihe lecker, schnell, einfach! Ich Liebe die Kombination von zucchini mit Sahne-oder Joghurt-Sauce, mit чесночком und Kräutern. Aber meistens zucchini geröstet in öl – diese Variante der Diät, zucchini gebacken – probieren Sie es aus! Eine ausgezeichnete Wahl Gemüse-Snack, wenn Gäste an der Schwelle, auf dem Land, für ein Picknick, ja, nur zum Abendessen!

Zutaten für „Diät-Salat-vorspeise-Kürbis“:

  • Zucchini (jung, mit zarter Haut) — 4 Stück
  • Salz
  • Pflanzenöl — 1 El. L.
  • Balsamico — 1 El. L.
  • Gewürzen (Herbes de Provence-Kräuter) — 1 El. L.
  • Pfeffer schwarz (frisch gemahlener)
  • Joghurt (dick, ohne Zusatzstoffe oder saure Sahne) — 100 ml
  • Dill
  • Knoblauch — 2 zahn.
  • Minze

Rezept „Diät-Salat-vorspeise-Kürbis“:

Диетический салат-закуска из кабачков Zucchini waschen, trocknen und schneiden Sie zusammen mit der Schale.
Диетический салат-закуска из кабачков Bestreut mit Gewürzen, Salz, Gießen Sie das öl und Balsamico verrühren.
Диетический салат-закуска из кабачков Auf ein Backblech legen пекарскую Papier, legen Sie die zucchini in einer einzigen Schicht und legte im vorgeheizten bis zu 200-Grad-Ofen.
Backen Sie 15 Minuten – konzentrieren Sie sich auf Ihr Ofen.
Диетический салат-закуска из кабачков Cool zucchini.
Диетический салат-закуска из кабачков Legen Sie in einer Salatschüssel.
In Joghurt oder saure Sahne legen Sie die geschnittenen Dill fein und Pressen Sie den Knoblauch, rühren.
Диетический салат-закуска из кабачков Verbinden Sie die Sauce mit zucchini, rühren und in den Kühlschrank vor der Einreichung.
Legen Sie den Salat auf einem Teller und streuen Sie nach Belieben fein geschnittenen Blättern der Minze.
Диетический салат-закуска из кабачков

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