Gebackene Eier

Запеченные яйца

Wie gut, dass im Kühlschrank gibt es immer Hühnereier. Sie helfen, wenn keine Zeit zum Kochen, und natürlich bringen die Sättigung und den Körper. Im Hühnerei enthält: Vitamine A, E, D, B3, B12 sowie Magnesium, Phosphor, Kalzium. Außerdem das ei ist Reich an Eiweiß, Aminosäuren, Folsäure, sowie Selen.

Im Eigelb von Hühnereiern enthält eine solche Substanz, wie Cholin, die für die Verhinderung der Entwicklung von Tumoren in den Brustdrüsen. So dass Frauen besonders wichtig zu Essen Eier.

Allerdings ist daran zu erinnern, dass eine große Menge in der menschlichen Ernährung dieses Produkts kann zu einem überangebot von Cholesterin, das kann zur Verstopfung der Blutgefäße.

Wenn Sie, wie viele sind schon müde Eier gebraten oder gekocht, dann schlage ich vor, um das Menü zu diversifizieren gebackenen Eiern im Ofen gebacken mit Kirschtomaten. Ideal auch für den Empfang von Gästen. Sieht dieses Gericht sehr attraktiv und es ist wirklich lecker.

Zutaten:

– Eier nach der Anzahl der Personen;

– Kirschtomaten – eine kleine Schüssel 1-2 Stück;

– Salz, Oregano;

– Greens.

Zubereitung

Запеченные яйца

1. Bereiten Sie die notwendigen Produkte für das Kochen mit eingebackenen Eiern.

Запеченные яйца

2. Tomaten waschen. Schneiden Sie die Hälften.

Запеченные яйца

3. In jede Form stylen mehrere Hälften, füllen Sie nur ein Drittel der förmchen. Die Tomaten leicht Salzen.

Запеченные яйца

4. Ei schlagen direkt in die Form. In diesem Fall wurden die Silikon-Formen für Muffins. Deshalb schmieren Sie nicht musste. Aber wenn die Formulare für die Zubereitung von Eier-кокотт werden andere verwendet werden, kann man Sie einölen der Boden und die Wände.

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Запеченные яйца

5. Eier von oben притрусить Oregano und Salz. Legen Sie in den Ofen für 15 Minuten. Temperatur einstellen auf 200 Grad. Die Eier sind fertig, wenn das Eiweiß прихватится und sich weiß.

Запеченные яйца

Raus aus dem Ofen fertige gebackene Eier mit Tomaten. Vorsichtig aus den Formen zu bekommen, in eine Schüssel legen und притрусить gehackten Kräutern. Wunderschöne Snack zum Frühstück oder Abendessen ist fertig!

Запеченные яйца

Guten Appetit!


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