„Chicken Duo“ im Heißluftherd

"Куриный дуэт" в аэрогриле Beschreibung: Aerogrill – eine wunderbare Sache, und schont die Figur und Zeit. Wenn Sie es bereits gekauft haben, versuchen Sie, Kochen Sie gleich zwei diätetischen und sehr einfache Gerichte aus einer Reihe von Produkten. Crunchy Chicken Sticks sehr mag die Kinder, und das gebackene Brot ist gut in Sandwiches und einfach für einen Snack. Und vor allem – in diesen Gerichten kein Gramm überflüssigen Fett und fast keine Kohlenhydrate. Toll, nicht wahr? Zubereitungszeit: 60 Minuten Anzahl der Portionen: 3

Zutaten für die „“Chicken Duett“ im Heißluftherd“:

  • Filet Huhn (oder fertige Füllung) — 1 kg
  • Ei-Huhn (oder nur Eiweiß) — 2 Stück
  • Senf — 1 El. L.
  • Salz — 1 TL
  • Käse (fettarme Sorten) — 100 G
  • Mehl / Mehl (für Panade)
  • Gewürze (nach Geschmack)
  • Grieß — 2 El. L.

Rezept „“Chicken Duett“ im Heißluftherd“:

"Куриный дуэт" в аэрогриле Bereiten Sie die Füllung aus 1 kg Hähnchenfilet.
Wenn Sie nicht „kämpfen“ mit Fetten so unversöhnlich, wie wir, es gibt auch noch andere Teile von Huhn oder Hackfleisch bereit.
"Куриный дуэт" в аэрогриле Fügen Sie 1 Esslöffel Senf, 1 Teelöffel Salz, Ihre bevorzugten Gewürze und gut mischen.
Wenn du die Zeit hast, lassen Sie stehen Hackfleisch, Senf zu „stören“, mindestens 5-10 Minuten. Mehr – kann nur besser werden.
"Куриный дуэт" в аэрогриле Jetzt schlagen Sie 2 Eier oder nur das Eiweiß, wenn es für Sie wichtig, reduzieren den Kaloriengehalt.
"Куриный дуэт" в аэрогриле Bestreuen Hackfleisch 2 Esslöffel Grieß und eine gute вымешайте.

Der nächste Schritt fotografieren konnte, jetzt werden Sie verstehen, warum.

Großzügig bestreuen Sie mit Mehl und Hände, wählende Esslöffel Hackfleisch, сваляйте Würste die Durchschnittliche Größe einer Gurke.
Würste sind sehr sanft, weich, gehen Sie ohne Druck.
"Куриный дуэт" в аэрогриле Legen Sie Sie auf ein Backblech von аэрогриля, die ausgelegten Folie geölt oder einer einem Tropfen öl. Wenn das öl nicht abschrecken, einen Bummel Quaste und auf der Oberfläche der Würstchen.
Ich habe 7 Würstchen, Sie dauerte ungefähr ein Drittel der Hackfleisch.
"Куриный дуэт" в аэрогриле Übrigens, ich benutze nicht das Silikon mit einem Pinsel und einer gewöhnlichen Bürste für die Lackierung von 25 mm im Baumarkt gekauft und gründlich gewaschen. Schmiert viel dünner! Natürliche Borsten saugt das öl verteilen und ermöglicht ein Tropfen auf einem riesigen Backblech.
"Куриный дуэт" в аэрогриле Reiben Sie Käse auf einer groben reibe. Ich nahm плавленный Käse mit einem minimalen Anteil von Fett, können Sie jede andere. Bei uns im Shop gibt es 0% Schafskäse, es passt auch wunderbar, nur wird es notwendig sein, die Menge von Salz zu reduzieren.
"Куриный дуэт" в аэрогриле Mischen Sie den Käse mit dem restlichen Hackfleisch.
"Куриный дуэт" в аэрогриле Legen Sie in längliche Form, besser Silicon – es erfordert keine Schmierung.
"Куриный дуэт" в аэрогриле Legen Sie die Form auf der unteren Kühlergrill аэрогриля und ein Backblech mit Würstchen – auf die Spitze.
Backen Sie 15 Minuten bei 175-180 Grad.
Dann entfernen Sie die Abdeckung, drehen Sie die Würstchen und Backen Sie noch 10 bis 12 Minuten auf der anderen Seite.
Ich habe aerogrill den einfachsten, ohne Regulierung der Geschwindigkeit. Konzentrieren Sie sich auf Farbe: die Würste müssen gut gebräunt, der sich in Stöcken mit einem knackigen.
Auf Sticks bleibt ein wenig Mehl, können Sie wischen Sie Quaste.
"Куриный дуэт" в аэрогриле Entfernen Sie die fertigen Sticks zusammen mit Gitter, допекайте Brot in die Formen gefüllt werden bis Sie Goldbraun sind bei der gleichen Temperatur. Bei mir dauerte es nur 20 Minuten.
Dann drehen Sie ihn auf ein Backblech (Sie können eine, wo es klebt), befreien Sie von der Form und bewerten пропеченность Schauspieler AI Bochkov und Unterteil.
Meine waren бледноваты, und ich подрумянивала Brot noch 10 Minuten auf der gleichen unteren Grill.
"Куриный дуэт" в аэрогриле Das ist jetzt eine andere Sache! Brot rosig, eng, gut geschnitten.
Ideal für Diät-Snack am Arbeitsplatz und zu Hause.
Chicken Sticks sehr kinderlieb. Sie können dem in der Sauce, wie Nuggets. Für Kinder im Vorschulalter fügen Sie weniger Senf und Gewürzen.
Sie können nur aus Hackfleisch zubereiten-Sticks, wird 3 bis 4 Bleche. Modus zur Herstellung derselben. Und, natürlich, Sie sind gut erhalten im gewöhnlichen Ofen.

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