Fisch mit Gemüse unter die Käsesauce im Heißluftherd

Рыба с овощами под сырным соусом в аэрогриле Beschreibung: ein weiterer erprobte Rezept in ein sparschwein Rezepte „Kochen im Heißluftherd“. Einfach, verfügbare Produkte, ziemlich schnell zubereitet. UND LECKER! Anzahl der Portionen: 3

Zutaten für „Fisch mit Gemüse unter die Käsesauce im Heißluftherd“:

  • Kartoffeln (6 mittlere картошин) — 600 G
  • Fischfilets (ich habe cod) — 500-600 G
  • Spinat (frisch oder gefroren) — 500 G
  • Käse (gerieben, Sauce) — 150 G
  • Ei-Huhn (Sauce) — 2 Stück
  • Saure Sahne (Sauce) — 100 G
  • Wasser (Sauce) — 2-3 El. L.
  • Gewürze (Salz, Pfeffer, Zitronensaft)
  • Pflanzenöl — 2 El. L.

Rezept „Fisch mit Gemüse unter die Käsesauce im Heißluftherd“:

Рыба с овощами под сырным соусом в аэрогриле Kartoffeln schälen, waschen, schneiden in Scheiben die Dicke von 1-1,5 cm
Gießen Sie das gesalzene kochende Wasser und Kochen bis Sie (fast) Bereitschaft.
Ich отваривала Kartoffeln in микровелле: 10 Minuten bei einer Leistung von 750 Wt
Рыба с овощами под сырным соусом в аэрогриле Fischfilets Auftauen, Flüssigkeit abgießen,
Fisch reiben, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft.

Gefrorener Spinat einfach Auftauen.
Frischen Spinat hacken, salzig kochendes Wasser für 3 Minuten, dann das Wasser abgießen.
Рыба с овощами под сырным соусом в аэрогриле Für die Sauce mischen Sie das ei mit saurer Sahne und Wasser, Salz-Pfeffer,
den geriebenen Käse, rühren.
Рыба с овощами под сырным соусом в аэрогриле Fast fertige Kartoffeln lag in einer Form, die auf dem Boden gegossen Pflanzenöl.
Auf die Kartoffeln legen Sie die Hälfte der Käse-Sauce,
hinterher verteilen Sie den Spinat,
darauf versetzt den Fisch…
Рыба с овощами под сырным соусом в аэрогриле …füllen Sie den Fisch Reste der Käse-Sauce.
Zu diesem Zeitpunkt aerogrill schon warm bis 220*C, setzen Sie die Form in die Schüssel аэрогриля auf den niedrigen Rost.
Backen Sie 10 Minuten bei 200*C, dann schalten Sie die Temperatur auf 125*C und Backen für weitere 20 Minuten.
(Gebläsedrehzahl nicht deute, ist es bei mir ein – hoch)

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Nach dem abschalten der аэрогриля entnehmen Sie nicht ein Gericht, lass postoit der Minuten 10.
Рыба с овощами под сырным соусом в аэрогриле
Und dann…
Рыба с овощами под сырным соусом в аэрогриле …legen alles auf Platten und Gießen sich bildenden Sauce.
Guten Appetit!

In der Kälte ist auch lecker!
Рыба с овощами под сырным соусом в аэрогриле


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