Brei Nationalmannschaft Dessert

Каша сборная десертная Beschreibung: Biete Kochen Brei die Nationalmannschaft aus Reis und Hirse. In der post Essen sollte mageres, sondern unterstützen alle notwendigen Bedürfnisse eines aktiven Körpers. Dies wird uns helfen, die Vielfalt der Gerichte. Und in diesem ausführungsbeispiel drei in einem Brei – lecker, hilfreich, abwechslungsreich. Z. B. Hirse ist Reich an Kalium, die so notwendig für das Herz, Reis enthält wertvolle Aminosäuren für Wachstum und Entwicklung des Organismus, komplexe Kohlenhydrate für die Auffüllung der Energie und Rosinen, getrocknete Aprikosen und Pflaumen — Vitamine, Magnesium und Eisen. Nüsse mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Eiweiß Zubereitungszeit: 30 Minuten Anzahl der Portionen: 4

Zutaten für „Brei Nationalmannschaft Dessert“:

  • Reis — 100 G
  • Hirse — 100 G
  • Aprikosen — 30 G
  • Rosinen — 30 G
  • Pflaumen — 30 G
  • Mandeln — 30 G
  • Walnüsse — 30 G
  • Brauner Zucker — 1 El. L.
  • Zimt (nach Geschmack)

Rezept „Brei Nationalmannschaft Dessert“:

Каша сборная десертная Bereiten Sie die erforderlichen Produkte
Каша сборная десертная Die Grütze mischen und gut unter fließendem Wasser gewaschen. Перетираем es, solange das Wasser nicht abfließt, transparent
Каша сборная десертная Füllen Sie mit Wasser 1:2, und Kochen bei schwacher Hitze für 20 Minuten.
Каша сборная десертная Rosinen waschen, Aprikosen und Pflaumen waschen und in Viertel schneiden
Каша сборная десертная Nüsse grob hacken
Каша сборная десертная Fügen Obst-nussmischung und Zimt in das fast fertige Brei und wir alle zusammen noch 5 Minuten, dann versuchen, auf die süße, und fügen Sie Zucker nach Geschmack, da die süßen Trockenfrüchte schon Süßigkeiten geben unserem Brei, seien Sie vorsichtig mit Zucker
Каша сборная десертная Diese Brei sehr gut zum Frühstück.
Каша сборная десертная


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