Morgen криспы

Утренние криспы Beschreibung: Dies ist das Ausgangsmaterial für diejenigen, die gerade Ihre Figur sind, aber immer noch gerne lecker frühstücken oder einen Snack. Wunderbare knusprige криспы, die nur aus gesunden Zutaten, zubereitet ohne Fett und Eier. Das Ausgangsmaterial für solche криспов können (und sogar müssen! – darüber im Rezept) in der Tiefkühltruhe aufbewahren, herausnehmen und verwenden so viel wie Sie bereit sind zu Essen. So haben Sie immer bei der Hand wird ein leckeres und sehr gesundes Frühstück oder Snack für Sie und Ihre Kinder.

Zutaten für „Morgen криспы“:

  • Mehl / Mehl — 1 3/4 Stapel.
  • Flocken Haferflocken — 1/2 Stapel.
  • Soda — 2 H. L.
  • Salz — 1/2 TL
  • Zimt — 1 TL
  • Nelken — 1/2 TL
  • Nussbaum Muskat — 1/4 TL
  • Joghurt (kann man ersetzen, Kefir oder Joghurt) — 2 Stapel.
  • Brauner Zucker — 1/4 Stapel.
  • Honig — 1/4 Stapel.
  • Rosinen — 1 Stapel.
  • Walnüsse (oder andere; gehackt) — 1/2 Stapel.
  • Sonnenblumenkerne Kürbis — 1/2 Stapel.
  • Sesam — 1/4 Stapel.
  • Die Samen (Leinsamen) — 1/4 Stapel.
  • Sonnenblumenkerne — 1/4 Stapel.

Rezept „Morgen криспы“:

Утренние криспы Heizen Sie den Backofen auf 180*C.
Backformen einfetten oder выстелите Backpapier.
Ich habe 8 förmchen für Muffins mit einem Inhalt von 150 ml. die einfachste Sache zu tun in einer rechteckigen Form (oder Formen) für die Kuchenform.

In einer großen Schüssel Mehl, Haferflocken, Backpulver, Gewürze und Salz. Fügen Sie Joghurt, brauner Zucker und Honig, umrühren. Dann fügen Sie Rosinen, Nüsse, Sesam und Sonnenblumenkerne mischen.
Утренние криспы Den Teig in die vorbereitete Form oder die förmchen, so dass 2-3 cm bis zum Rand, da der Teig anständig steigt.
20-35 Minuten Backen (je nach Größe der Formen) bis trocken Zahnstocher.

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Geben Sie „кексам“ etwas abkühlen, dann entfernen Sie Sie aus den Formen. Lassen Sie auf Raumtemperatur abkühlen. Dann legen Sie in das Paket oder dicht закрыващийся Behälter und entfernen Sie in den Gefrierschrank für mindestens 45 Minuten oder bis zu mehreren Monaten. Diese Kühlung wird uns helfen, schneiden Sie in möglichst dünne Scheiben für криспов.
Утренние криспы Heizen Sie den Backofen auf 120*C. Backblech (oder fettpfannen, wenn Sie Kochen alles auf einmal) выстелите Backpapier.
„Muffins“ schneiden Sie so dünne Scheiben wie möglich und legen in einer einzigen Schicht auf ein Backblech/Backbleche.
Утренние криспы Senden Sie in den Ofen für 15-20 Minuten, dann drehen Sie jede Scheibe und für weitere 10 Minuten in den Ofen. Vollständig abkühlen lassen.

Lagern Sie in einem Behälter luftdicht.
Guten Appetit!
Утренние криспы


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