Duett von Karotten und Erbsen

Дуэт из моркови и зеленого горошка Beschreibung: Alle dieters dedicated)) Meine Bemühungen richtig Essen, aber lecker. Pro portion 170 kcal Zubereitungszeit: 60 Minuten Anzahl der Portionen: 6

Zutaten für „Duett von Karotten und Erbsen“:

  • Grüne Erbsen — 200 G
  • Karotten — 200 G
  • Ei-Huhn — 2 Stück
  • Sahne (kalorienarme) — 200 ml
  • Zitrone — 0,5 Stk.
  • Minze (Blätter) — 8 Stück
  • Salat / Salat — 2 Stück
  • Olivenöl — 3 El. L.
  • Pfeffer schwarz (ich nehme eine Mischung aus 3 Paprika)
  • Salz

Rezept „Duett von Karotten und Erbsen“:

Дуэт из моркови и зеленого горошка Ich packe immer Produkte, dass Sie nichts vergessen. Natürlich wenn Kochen nicht sehr lange) gerade zähle Menge Kalorien))
Дуэт из моркови и зеленого горошка Karotten hacken. Setzen Sie die Erbsen und Möhren im Dampfgarer für 20 min, in verschiedenen Behältern. Nehmen Sie und geben Ihnen abzulassen.
Дуэт из моркови и зеленого горошка In einem Mixer mischen Erbsen, 1 Esslöffel öl, die Minze, das ei, die Hälfte der Sahne und Salz.
Дуэт из моркови и зеленого горошка Nach dem mischen Karotten,1 Esslöffel öl, ei, Sahne, Pfeffer und Salz.
Дуэт из моркови и зеленого горошка Wir verteilen in eine Schüssel Schichten. Schließen Sie die Folie und legen Sie im Dampfgarer 20 min.
Дуэт из моркови и зеленого горошка Gehackte Salatblätter in dünne Streifen schneiden. Vorsichtig gemischt Salat mit 1 Löffel öl und Zitronensaft. Verteilt auf das fertige Gericht. Guten Appetit!

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