Pikantes SPIEGELEI mit Kichererbsen und Champignons

Пикантная яичница с нутом и грибами Beschreibung: die Idee ausgeliehen bei Julia Vysotsky, aber das Rezept war eine ganz andere.)) Ein köstliches reichhaltiges und gesundes Frühstück. Ich kochte im Wasserbad, aber lecker und in der Pfanne in den Ofen und Fondue… Gut geeignet für diejenigen, die auf Diät sind, und нуждаеться hoch in Protein Essen. Garzeit: 25 Minuten Anzahl der Portionen: 2

Zutaten für „Pikantes SPIEGELEI mit Kichererbsen und Pilzen“:

  • Kichererbsen — 250 G
  • Champignons — 250 G
  • Bulgarische Paprika — 1 Stück
  • Zwiebeln — 1 Stück
  • Chili — 1 Stück
  • Tomaten im eigenen Saft — 350 G
  • Petersilie — 2 Puig.
  • Rosmarin — 1 веточ.
  • Ei-Huhn — 2 Stück

Das Rezept „Pikantes SPIEGELEI mit Kichererbsen und Pilzen“:

Пикантная яичница с нутом и грибами Mit Champignons und Kichererbsen abtropfen lassen. Ich habe Sie пастеризированые. Aber man kann сырие. Dann müssen die Kichererbsen erledigt predvoritelno.
Пикантная яичница с нутом и грибами Champignons in Scheiben schneiden. Ich Liebe es, große Stücke und Schneide in zwei Hälften.
Пикантная яичница с нутом и грибами Zwiebeln schneiden ist nicht sehr groß. Da schneiden die ich gut zum braten und für Dampfschiffe schmackhafter wird ein bisschen kleiner.
Knoblauch fein hacken.
Paprika in Streifen geschnitten.
Пикантная яичница с нутом и грибами Chili-Pfeffer reinigen Sie von den Samen und in Scheiben schneiden. Ich nehme ножници. Und schneller und die Hände nicht Backen dann.
Пикантная яичница с нутом и грибами Gießen Sie томати. Ich habe Sie in Scheiben geschnitten.
Пикантная яичница с нутом и грибами Petersilie und Rosmarin hacken und fügen Sie den Rest.
Пикантная яичница с нутом и грибами Mischen Sie alle und всипать in den Behälter für flüssige Speisen im Wasserbad. Von oben розбить Eier. Schalten Sie Timer auf 15min.
Пикантная яичница с нутом и грибами Das Gericht ist fertig!
Пикантная яичница с нутом и грибами Angenehmer апетита!


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