Haferflocken mit würzigen äpfeln

Овсянка с пряными яблоками Beschreibung: ein Leckeres, einfaches und gesundes Frühstück. Die Idee stammt aus dem „Schlank Frühstück“. Zubereitungszeit: 20 Minuten Anzahl der Portionen: 2

Zutaten für „Haferflocken mit würzigen äpfeln“:

  • Flocken Haferflocken (Vollkorn TM Mistral) — 1 Stapel.
  • Milch — 2 Stapel.
  • Apfel (grob) — 1 Stück
  • Brauner Zucker — 4 El. L.
  • Zimt (nach Belieben) — 1 Stück
  • Sternanis (nach Belieben) — 1 Stück
  • Nelken (nach Belieben) — 1 Stück
  • Salz (nach Geschmack)

Rezept „Haferflocken mit würzigen äpfeln“:

Овсянка с пряными яблоками Apfel schälen, entkernen, in grobe Stücke schneiden.
Овсянка с пряными яблоками Legen Sie die äpfel in einen kleinen Topf, setzen auf das Feuer, fügen Sie 4 Esslöffel brauner Zucker (nach Geschmack), Nelken, Zimt, sternanis, umrühren, Gießen Sie in 50 ml heißem Wasser.
Овсянка с пряными яблоками Kochen, bis die Lockerung von äpfeln und Verdampfung der Flüssigkeit. Am Ende der Garzeit können Honig hinzufügen (vorher die Verringerung der Zucker).
Овсянка с пряными яблоками Hafer-Vollkorn-Flocken Gießen Sie das kochende Milch oder Wasser, eine Prise Salz hinzufügen.
Овсянка с пряными яблоками Mit einem Deckel abdecken und lassen für die Schwellung der Flocken. Diene karamellisierten würzigen äpfeln.
Guten Appetit!

Овсянка с пряными яблоками

Овсянка с пряными яблоками

Овсянка с пряными яблоками

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