Brei Grieß diätetisches mit Apfel und Nüssen

Каша манная диетическая с яблоком и орехами Beschreibung: Natürlich, jeder weiß das Rezept der normalen Grieß, das ist kein Geheimnis) Aber ich möchte die Variante anbieten, Klee, die kann man Essen, wenn Sie auf Diät sind. Kaloriengehalt pro 100 Gramm liegt nur 100 kcal. Zubereitungszeit: 10 Minuten Portionen: 1

Zutaten für „Brei Grieß diätetisches mit Apfel und Nüssen“:

  • Milch (bei mir war 3.2%, nehmen Sie weniger Fett oder ersetzen durch Wasser) — 200 ml
  • Apfel (klein, gereinigte) — 46 G
  • Grieß (ich habe einen Esslöffel) — 16 G
  • Walnüsse (1 Nuss) — 3 G

Das Rezept „Grieß Brei diätetisches mit Apfel und Nüssen“:

Ich habe genau so Gramm angegeben, da Sitze ich auf einer Diät, Sie, natürlich, können nach Wunsch variieren)
Milch Kochen, Grieß Gießen dünnen Strahl, rühren.
Apfel reiben auf einer reibe und fügen in die Pfanne, alles umrühren und Kochen noch 3 Minuten. Vor dem servieren mit Nüssen bestreuen.
Sieht schön aus, schmeckt hervorragend, Apple gibt den gewünschten Geschmack und Zucker nicht brauchen) eine Gesunde Ernährung kann köstlich sein) guten Appetit!

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