Fleischlose Kartoffelsuppe mit Reis

Постный картофельный суп с рисом Beschreibung: Dick und herzhafte Suppe in den Tagen des Fastens mit Kartoffeln, Reis und Gemüse mit dem Tomatenmark. Pikante, Dank Zimt und кориандру. Lecker und leicht, und, natürlich, nützlich! Zusätzlich zu der Suppe, auf Wunsch kann eine weiße Kekse, Brot mit Koriander und basilikum. Kochzeit: 40 Minuten Portionen: 3

Zutaten für „Fleischlose Kartoffelsuppe mit Reis“:

Für die Suppe

  • Kartoffeln (große oder 3 Stück mittlerer Größe) — 2 Stück
  • Karotten (groß) — 1 Stück
  • Zwiebeln — 1 Stück
  • Reis (weiß duftendem Basmati-Reis TM MISTRAL) — 100 G
  • Olivenöl (oder Sonnenblumenöl) — 2 El. L.
  • Tomatenmark — 2 El. L.
  • Wasser (wenn Sie möchten Ofenrohr niedriger ist dünner, 2 L) — 1,5 L
  • Salz (nach Geschmack) — 1 TL
  • Zimt — 0,25 TL
  • Koriander (gemahlen) — 1 TL
  • Piment — 4 Stück
  • Blatt Lorbeer — 1 Stück
  • Pfeffer schwarz (nach Geschmack, frisch-gemahlen) — 0,25 TL

Weiße Crunches

  • Baton (in Scheiben geschnitten) — 5 ломт.
  • Koriander (gemahlen) — 0,5 H. L.
  • Basilikum (trocken) — 0,5 H. L.
  • Olivenöl (oder Sonnenblumenöl) — 1 El. L.

Rezept „Fleischlose Kartoffelsuppe mit Reis“:

Постный картофельный суп с рисом Für die Suppe ich nahm weiße duftende Basmati-Reis TM MISTRAL.
Постный картофельный суп с рисом Wir bereiten die Lebensmittel für die Suppe.
Постный картофельный суп с рисом Nehmen Sie für die Suppe einen Topf mit dickem Boden, wo man die Produkte anbraten und dann Kochen die Suppe. Gießen Sie das öl, erwärmen und fein verteilt резанный Zwiebeln, золотим und zu den Zwiebeln fügen Sie die Karotten, geriebener auf einem Medium reibe. Wir unter dem Deckel bei schwacher Hitze ein paar Minuten.
Постный картофельный суп с рисом In einer Pfanne versenden Abb. Umrühren und zum Reis geben erfrieren.
Постный картофельный суп с рисом Weiter fügen Sie die Kartoffeln, in kleine Würfel.
Постный картофельный суп с рисом Wir Gemüse mit Reis 10-12 Minuten bei schwacher Hitze und unter dem Deckel.
Постный картофельный суп с рисом Legen Sie das Tomatenmark, rühren wir noch 3 Minuten.
Постный картофельный суп с рисом Die Grundlage für die Suppe bereit.
Постный картофельный суп с рисом Wir müssen Kochen das kochende Wasser 1,5 L die Grundlagen für die Füllung. Die Suppe dick wird. Wenn Sie möchten Ofenrohr niedriger ist dünner Suppe, dann Gießen Sie 2 Liter kochendes Wasser. Bringen Sie zum Kochen, Feuer machen auf ein Minimum, mit einem Deckel und Kochen, bis gekochten Reis. Es sind noch 15 Minuten.
Постный картофельный суп с рисом Legen Sie in die fertige Suppe Gewürze: gemahlener Koriander, Zimt, Piment, Lorbeerblatt und Pfeffer frisch gemahlenem Pfeffer. Umrühren und Kochen noch ein paar Minuten. Die Suppe ist fertig.
Постный картофельный суп с рисом Für die Einreichung können Sie Crunches machen. Die Scheiben Brot in Quadrate geschnitten, schüttete es auf eine Antihaft-Form, присыпала Koriander und basilikum, сбрызнула Olivenöl und lieferte im vorgeheizten Ofen bei T – 180 Mit 10 Minuten. Zwieback bereit.
Постный картофельный суп с рисом Servieren Sie die Suppe, entsteint seine Croutons. Cracker aromatisch und lecker. Diese Ergänzung zu der Suppe, und man kann Sie nicht tun. Suppe und Cracker ohne sehr lecker!
Fasten lecker!!!
Wenn Sie nicht setzen den schwarzen gemahlenen Pfeffer in die Suppe ein, dann die Suppe herankommen und ältere Kinder dem Alter.

READ  Borschtsch гетманский mit Blumenkohl und Auberginen

Постный картофельный суп с рисом

Постный картофельный суп с рисом

Постный картофельный суп с рисом
Zimt:
Dieses Gewürz gilt als Verbündeter für all diejenigen, die ein paar Pfunde zu verlieren. Es beschleunigt den Stoffwechsel, verbessert die Verdauung und reguliert die Aktivität der Nieren. Die regelmäßige Verwendung verbessert die Prozesse des Metabolismus. Dies führt dazu, dass Fette, die mit der Nahrung effektiver aus dem Körper eliminiert.
Koriander:
Wert Gewürze mit einem spezifischen Aroma bedingt durch den Gehalt an Linalool und Geraniol im ätherischen öl. Es ist in der Formel gallentreibend, противоглистных, Abführmittel. Linalool dient zur Behandlung von keratitis und Konjunktivitis. Bekannt und Medikamente mit Koriander für Allergien.


Schreibe einen Kommentar