Salat „Japanisch“

Салат "Японский" Beschreibung: die Soziologen behaupten, dass die hohe Lebenserwartung der Japaner unterscheidet. Besonders zeichnet sich die Insel Okinawa, wo die Frauen Leben im Durchschnitt 86 Jahre alt, Männer 78. Unter den hundertjährigen gibt es keine Leute mit übergewicht. Eines der Geheimnisse der hundertjährigen – Ernährung. Mäßigung in der Nahrung (die meisten Japaner aufstehen vom Tisch mit dem Magen, mit 80 %), die Auswahl der gesunden Lebensmittel, Speisen in kleinen Portionen, aber oft ermöglichen das Leben bis ins hohe Alter, ohne dabei die geistige, psychische und physische Gesundheit. Die wichtigste Nahrung der Japaner (abgesehen von Reis) ist ein Schalentiere und Gemüse. Dieser Salat aus dem Meerkohl mit Gemüse vollständig ausgeglichen durch das Vorhandensein von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen. Hoffentlich hilft das, wer kümmert sich um Ihre Gesundheit. Zubereitungszeit: 20 Minuten Anzahl der Portionen: 2

Zutaten für den „Salat „Japanisch““:

  • Kohl Meer (gefroren oder mariniert) — 200 G
  • Apfel — 1 Stück
  • Karotten — 1 Stk.
  • Zwiebeln — 1 Stück
  • Gurke (mariniert) — 1 Stück
  • Olivenöl — 30 ml
  • Sojasauce — 2 El. L.
  • Zitronensaft — 2 El. L.
  • Salz
  • Zucker
  • Essig (6%)
  • Grün

Das Rezept „Salat „Japanisch““:

Салат "Японский" Ich bevorzuge den Kauf gefrorene Meer Kohl.
Kohl Kochen 15 Minuten. Dann откидываем auf ein Sieb geben und waschen, es kann Sand sein. Normalerweise bin ich мариную den Kohl auf Vorrat. Auf 1 kg gekochtem Kohl – 1 Teelöffel Salz, 1 Esslöffel Zucker und 60 ml 6% Essig. Füllen Sie einfach den Kohl mit Essig, Salz, Zucker und rühren. In dieser Form in der Bank es kann lange im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Салат "Японский" So hat die fertige eingelegter Kohl.

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In den Algen eine große Anzahl von Mikro-und Makroelementen, einer von Ihnen – Iod. Es ist einfach unersetzlich für die Behandlung von Krebserkrankungen, bietet den Hormonhaushalt des Körpers, bringt in die Norm den Blutdruck, Radionuklide entfernt, hilft bei der Wiederherstellung der Kräfte in der postoperativen Phase, verbessert die Arbeit des Herzens, der Gefäße und des Magen-Darm-Trakt, Schilddrüse und Geschlechtsdrüsen, hat eine stärkende und verjüngende Wirkung.
Салат "Японский" Keine normale Mahlzeit Bewohner «des Landes der Aufgehenden Sonne» nicht ohne Meeresfrüchte und Gemüse. Die goldene Regel – es gibt Gemüse jeden Tag! Gemüse sind Reich an антираковыми Substanzen.
Ich schlage vor, Sie eine der Optionen „Japanischen“ Salat, in ihm können Sie alle Gemüse.
Schneiden Julienne gereinigten Karotten, Apfel, Zwiebel in dünne Ringe. Bequemer, natürlich, verwenden Sie eine Käsereibe.
Салат "Японский" Mischen Sie das Gemüse mit marinierten Algen.
Салат "Японский" Auch in Streifen geschnittene Gewürzgurken, sind Sie sogar nach Art der in diesem Salat sind ähnlich in Scheiben auf Laminaria.
Салат "Японский" Fügen Sie die Gurken auf die Mischung von Algen mit Gemüse.
Салат "Японский" Machen Dressing aus Sojasoße, Zitronensaft und Olivenöl.
Produkte aus der Sojabohne sind nützlich für Menschen mit Erkrankungen wie koronare Herzkrankheit, Arteriosklerose, Bluthochdruck.
Und noch zu verlängern kann man sich das Leben, der täglich trinkenden einen Teelöffel Olivenöl.

Салат "Японский" Zapravlyaem unsere Salat-Sauce geben, mischen, geben, 1 Stunde ziehen lassen.
Dekorieren Sie alle Ihre Lieblings-Kräutern.
Ich Wünsche allen Gesundheit und Langlebigkeit!
Салат "Японский"

Салат "Японский"

Салат "Японский"

Die Japaner nennen Ihr Land Nippon («Ursprung der Sonne»). Sie glauben, dass Gaijin (Ausländer), interessiert an der japanischen Kultur oder sogar auf Japanisch sprechen ist «Henna Gaijin», das heißt «seltsame Ausländer». Sie nutzen nur selten die Eisen durch den Ozean, пропитывающему Kleidung, und das gesamte Leben jede Menge Feuchtigkeit und Meer Aromen. Sie sagen nicht unnötige Worte und verschwenden keine Energie auf Konflikte. Ihre Literatur preist die Eitelkeit, Eitelkeit der Eitelkeiten, fangen den wind und ein haschen nach wind. Vielleicht sind Sie – die geheimnisvolle Nation auf dem Planeten.

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