Beschreibung: Schmackhaftes, saftiges Fleisch mit Gemüse diätetische. Sehr aromatisch und zartes Gericht, ein Minimum an Kalorien, die maximale Freude! Hähnchenbrust ergeben sich sehr saftig mit dem Aroma von Gemüse. Trockenes Fleisch geschmacklos in der Vergangenheit! Helfen Sie sich selbst!
Zutaten für „Geschmorte Hähnchenbrust mit Gemüse“:
- Hühnerbrust, Huhn — 2 Stück
- Zwiebel (Groß) — 1 Stück
- Bulgarische Paprika — 1 Stück
- Sojasoße (Киккоман) — 2 El. L.
- Tomatenmark — 1 El. L.
- Senf (Russische akute) — 1 El. L.
- Pulver Knoblauch (Nach Geschmack)
- Kreuzkümmel — 0,5 TL
- Karotte (Große oder 2 mittelgroße) — 1 Stück
- Piment (Gemahlen, schwarz nach Geschmack)
Optionen Zubereitung von Fondue:
Leistung: 1200 Watt Hauptprogramm: Dünsten (25 Minuten) ein Zusätzliches Programm: Braten (10 Minuten)
Rezept „Geschmorte Hähnchenbrust mit Gemüse“:
Machen die Marinade, in der die 30 min marinieren unsere Hähnchenbrust:
in eine Schüssel zum marinieren Gießen Sie die Sojasauce, fügen Sie die Tomaten Paste, Senf, Knoblauch und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, Kreuzkümmel. Alles mischen
Mit Hühnerbrust Enthäuten und in kleine Stücke schneiden. Sorgfältig schmieren in der Marinade und lassen Sie für 20-30 Minuten die Marinade funktioniert so dick wie saure Sahne
Karotten in Streifen geschnitten oder schräg. Paprikaschote in Streifen, Zwiebel Halbringe, und schicken Sie in eine Schüssel multivarki обжариваться mit 1 El. L. Olivenöl, ein wenig Salz Gemüse. Danach legen Gemüse mariniert Hähnchenbrust, setzen Sie den Modus 20-25 min KÖCHELN lassen bei geschlossenem Deckel.
Guten Appetit
