Salat aus Karotten und Orangen

Салат из моркови и апельсина Beschreibung: Liebe Mädels, im Vorfeld unseres Urlaubs möchte ich Ihnen vorschlagen, Salat für die Schönheit und Gesundheit mit einem minimalen Satz von Produkten und wenig Kalorien. Um die Augen glänzten, um das Haar und die Nägel waren stark, um die Farbe des Gesichts war, als ob wir aus dem Resort zurück! Die tägliche portion dieser Salat zum Frühstück, Mittagessen oder pausenbrot, und schon nach einer Woche Ergebnisse sind da. Komm, spendier! Zubereitungszeit: 5 Minuten Portionen: 2

Zutaten für den „Salat aus Karotten und Orangen“:

  • Karotten — 200 G
  • Orange — 1 Stück
  • Pflanzenöl — 2 TL
  • Nüsse (oder Sonnenblumenkerne) — 2 El. L.

Rezept „Salat von Karotten und Orangen“:

Салат из моркови и апельсина Es gibt sogar fotografieren-so, als wäre nichts.
Orange waschen, wischen mit ihm полчайной Teelöffel Zitronenschale, einem Messer schneiden Sie den Rest der Schale zusammen mit der weißen Schale. Dann halten Sie die orange über einer Schüssel, schneiden aus ihm die einzelnen Segmente-filets. Aus den Resten Squeeze den Saft in eine Schüssel geben.
Салат из моркови и апельсина Karotten waschen, geschliffene und fein reiben. Kombinieren Sie in einer Schüssel mit Orangen -, Zitronenschale, – Saft, 2 TL duftenden Pflanzenöl ( ich mag Sonnenblumen oder Leinsamen). Für die Würze auf Wunsch können Sie einen Tropfen Essig oder Zitronensaft, ich nicht hinzufüge. Stattdessen setzte buchstäblich zwei Körnchen Salz, so schmecken wird tiefer. Sie nach Wunsch.
Салат из моркови и апельсина Servieren, bestreut mit einem Esslöffel gerösteten Nüssen oder Samen. Dieses mal habe ich die Mandeln.
Seien Sie schön, und vor allem – gesund!
Салат из моркови и апельсина

Салат из моркови и апельсина

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Ich weiß, ähnliche Rezepte auf der Website gesehen, aber diese ist so einfach, dass ich nicht teilen es nicht konnte.

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Guten Appetit!


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