Beschreibung: Was hilft aufzumuntern am morgen? Nicht, also, außer Kaffee? Und außer Tee? Und außer der Seele? Nun den Saft! Frisch gepresster Saft, vorzugsweise mit Säure – Rohkost zum Frühstück geben Ausdauer, Energie. Karotten, übrigens, strafft das Gehirn, reinigt die Lunge. Ingwer verbessert die Durchblutung. Nur nicht zu übertreiben Säfte mit Karotten – und vergilben kann 🙂 Zubereitungszeit: 10 Minuten Portionen: 2
Zutaten für „Saft belebend am morgen“:
- Apfel (in Viertel geschnitten) — 2 Stück
- Karotten (gesäubert) — 3 Stück
- Sellerie черешковый (Stamm) — 1 Stück
- Ingwer (geschält oder eine Prise getrockneter) — 1-2,5 ломт.
- Zitrone (oder Limette) — 1 Stück
- Sahne (oder Pflanzenöl) — 50 ml
Rezept „Saft belebend am morgen“:
Legen Sie die Zutaten in den Entsafter, den Saft auszupressen. Unbedingt Sahne oder etwas Pflanzenöl (am besten Kürbis), weil Vitamin A enthalten Karotten nicht unabhängig vom Körper aufgenommen. Fröhlich in den morgen!
nun, klein – Kefir
