Beschreibung: Was gibt es schöneres, als einen Abend mit seiner geliebten Freundin? Und wenn diese Freundin deine Liebe Mama? Einfach und lecker der Salat auf jeden Fall Fit für diesen Abend. Und Zepter Geschirr Kochen hilft es schnell, halten Spurenelemente.
Zutaten für den „Salat „Freundin““:
- Filet Huhn — 300 G
- Kirschtomaten — 6 Stück
- Gurke — 2 Stück
- Salat / Kopfsalat — 1 Puig.
- Ei-Huhn — 2 Stück
- Olivenöl — 3 El. L.
- Senf — 0,5 H. L.
- Zitronensaft — 1 TL
- Paprika süß
Das Rezept „Salat „Freundin““:
Gießen Sie in einer Pfanne Zepter Liter kaltem Wasser, setzen die Eier in das Wasser.
Hähnchenfilet unter kaltem Wasser nachspülen und setzen in die Schüssel des dampfgarers Zepter.
Setzen Sie die Schüssel Dampfgarer auf den Topf, mit einem Deckel abdecken und setzen auf dem Feuer unter dem Durchschnitt. Sobald der Pfeil термоконтроллера geeignet zur Umweltzone, subtrahieren Gas auf ein Minimum und lassen für 15 Minuten. Nach Ablauf dieser Zeit wird die Hähnchenbrust herausnehmen auf einen Teller und abkühlen lassen und die Eier zu fangen, in kaltem Wasser stehen lassen.
Während Hühnerbrust und Eier vorbereiten, Gemüse waschen.
Sammeln Sie Salat:auf einem Teller eine flache, Breite brechen Hände salatblatt.
(der Salat kann portionsweise oder in einer tiefen салатнике)
Weiter gehackte willkürlich Hähnchenbrust.
Top Scheiben geschnitten Gurke.
Auf Gurke Hälfte Cherry und gekochte Eier in Viertel geschnitten.
Für die Füllung schlagen Sie in пиале öl, Senf und Zitronensaft.
Gießen Sie Salat-Dressing und Paprika streuen.
Die erste der grundlegenden Regeln der richtigen Ernährung lautet:
1. So oft wie möglich Obst und Gemüse.
Aber hier ist es notwendig hervorzuheben, dass Gemüse muss es mehr als Obst, wegen der Tatsache, dass die Früchte enthalten große Mengen an Saccharose. Gemüse sind ein wesentlicher Bestandteil der richtigen und ausgewogenen Ernährung. Sie enthalten viele Mineralstoffe, Vitamine und Ballaststoffe, die benötigt wird, um Gewicht zu reduzieren.
